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   www.gesundheitswissen.de › das-wichtigste-ueber-vitamin-c

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   21. Sept. 2022 · Wie wirkt Vitamin C? Mit der Nahrung aufgenommen, bewirkt das Vitamin im Zusammenhang mit den anderen Bestandteilen einen ungleich günstigeren Effekt als in Tabletten oder Pulvern. Zum einen überdosieren Sie mit Vitamin C als „Nahrungsergänzung“ schnell.

2. www.vitamine-im-zentrum.info › vitamin-cDie Wirkung von Vitamin C ist lebenswichtig - Vitamine im Zentrum

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   Mehrere Forschungsarbeiten weisen die Wirksamkeit von Vitamin C bei Atemwegserkrankungen nach. Darüber hinaus zeigen die Studienergebnisse, dass das vielseitige Biomolekül in der Lage ist, Infektionen effektiv vorzubeugen und zu behandeln.

3. www.zentrum-der-gesundheit.de › vitamin-cVitamin C - Ein Allroundgenie - Zentrum der Gesundheit

   www.zentrum-der-gesundheit.de › vitamin-c

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   Vor 2 Tagen · Der offizielle Tagesbedarf von rund 100 mg Vitamin C ist schnell erreicht: Zwei Orangen würden bereits ausreichen. Da der Bedarf und die Häufigkeit von latentem Mangel heute aber sehr wahrscheinlich unterschätzt werden, lohnt es sich, höhere Dosen des Vitamins zu sich zu nehmen als offiziell empfohlen.

4. www.phytodoc.de › heilpflanzen › vitamin-cVitamin C: Wirkung, Anwendung, Tagesbedarf - PhytoDoc

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   Während die Deutsche Gesellschaft für Ernährung von 100 mg ausgeht, sind nach anderer Meinung für die volle Sättigung der Kapazität deutlich höhere Werte erforderlich. Vitamin C ist sehr verträglich und besitzt kaum bekannte Nebenwirkungen. Wie gut hilft Vitamin C?

5. www.netdoktor.de › laborwerte › vitamin-cVitamin C: Aufgaben, Tagesbedarf - NetDoktor.de

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   Es steckt vor allem in frischem Gemüse, ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und schützt die Zellen vor aggressiven Sauerstoffverbindungen (freie Radikale). Erfahren Sie hier alles Wichtige zum Thema: Wofür ist Vitamin C gut? Wie viel Vitamin C pro Tag braucht man? Kann Vitamin C bei Erkältung wirklich helfen?

   • Autor: Carola Felchner

   • Tätigkeit: Wissenschaftsjournalistin

6. www.aok.de › pk › magazinVitamin C – wie viel brauchen wir? - AOK

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   30. Juli 2020 · Die durchschnittliche Tagesdosis eines Erwachsenen liegt bei circa 100 Milligramm Vitamin C. Doch der Bedarf ist nicht bei jeder Person gleich. In besonderen Lebenssituationen, zum Beispiel wenn jemand krank sind, braucht der Körper eine Extradosis des Vitamins.

7. www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamineVitamin C: Lebensmittel, Tagesbedarf & Überdosierung -...

   www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamine

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   14. Feb. 2022 · Überdosierung & Mangel. Vitamin-C-Serum. Der Mensch ist auf die tägliche Zufuhr von Vitamin C aus der Nahrung angewiesen. Fehlt das Vitamin über einen längeren Zeitraum, drohen negative Folgen für die Gesundheit. Viele Menschen haben zudem einen erhöhten Tagesbedarf an Vitamin C – ohne es zu wissen.