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13. Juli 2023 · Finden Sie hier kostenlose Laufpläne für Ihre Halbmarathon-Vorbereitung, vom ersten Lauf bis zur Bestzeit. Erfahren Sie, wann Sie mit dem Training anfangen sollten, warum Sie einen Plan brauchen und wie Sie ihn richtig nutzen.
Ob du deine erste 21 Kilometer oder deine beste Zeit machst, hier findest du passende Trainingspläne für den Halbmarathon. Erfahre, wie du dich richtig vorbereitest, welche Methoden du kombinierst und wie du dich optimal trainierst.
Lade dir diesen 14-wöchigen Trainingsplan herunter und verbessere deine Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit für dein Halbmarathonziel. Mit der Nike Run Club App kannst du jeden Lauf mit einem Coach oder anderen Athleten laufen und Tipps erhalten.
Halbmarathon Trainingsplan: Hier findest du die verschiedenen Varianten für dein Wettkampftraining. Die Pläne passt du an deine Leistung an.
18. Juni 2023 · Mit diesem Trainingsplan wirst du in 16 Wochen fit für den Halbmarathon. Erfahre, wie du deine Ausdauer, Geschwindigkeit und Lauftechnik trainierst und welche Tipps dir die Laufexpertin Anna Gehring gibt.
Erfahre, wie du dich optimal auf den Halbmarathon vorbereitest, welche Methoden und Schwerpunkte du beachten solltest und welche Trainingspläne je nach Fitnesslevel geeignet sind. Dieser Artikel erklärt die Unterschiede zwischen Halbmarathon und Marathon, die Anforderungen für Profis und Breitensportler und die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Vorbereitung.
6. Juni 2023 · Erfahren Sie, wie Sie einen effektiven Halbmarathon Trainingsplan finden, anpassen und umsetzen, um Ihre Zielzeit zu erreichen. Lesen Sie wertvolle Tipps von einem erfahrenen Läufer, der Ihnen seine Erfahrungen und Trainingspläne für verschiedene Zeiten teilt.