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3. März 2022 · Erfahren Sie, wie viele Kalorien und welche Inhaltsstoffe eine Banane hat. Bananen sind reich an Kohlenhydraten, Mineralstoffen und Vitaminen, aber auch an Alkohol.
- Medizinredakteurin
24. Juli 2023 · Eine kleine Banane hat etwa 90 Kalorien, eine mittlere Banane etwa 105 Kalorien, eine große Banane etwa 121 Kalorien und eine extra große Banane etwa 135 Kalorien.
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Erfahren Sie, wie viele Kalorien und Zucker in einer Banane mit oder ohne Schale, gefroren oder getrocknet sind. Außerdem finden Sie Tipps zum Speichern, Verwenden und Vergleichen von Bananen mit anderen Obstsorten.
Erfahren Sie, wie viele Kalorien eine Banane hat, welche Nährstoffe sie enthält und warum sie gesund ist. Bananen können beim Abnehmen helfen, den Blutzuckerspiegel regulieren, die Verdauung fördern und vieles mehr.
- 1,15 g
- 93 kcal
- 0,18 g
- 20 g
Erfahre, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett in einer Banane (ohne Schale) stecken. Außerdem findest du Vitamine, Mineralstoffe und Tipps zum Verbrennen von 140 Kalorien.
Erfahren Sie, wie viele Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Mineralstoffe in einer Banane enthalten sind. Lesen Sie auch, wie Sie Bananen in der Küche verwenden können und welche Bewertungen andere Nutzer dazu hatten.
Anders als viele andere Früchte besitzt die Banane einen hohen Brennwert und bringt es auf rund 95 kcal pro 100 Gramm. Zudem bestehen Bananen zu 74 Prozent aus Wasser und enthalten 1,1 Prozent Eiweiß und 22,8 Prozent Kohlehydrate. Der Fettgehalt liegt bei 0,3 Prozent und 2,6 Prozent entfallen auf Ballaststoffe.
