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Nährstoffe: Die Passionsfrucht ist reich an Vitamin C, Vitamin A, Ballaststoffen, Antioxidantien und Mineralstoffen wie Kalium und Eisen. Gesundheitsvorteile: Durch ihren hohen Nährstoffgehalt kann die Passionsfrucht das Immunsystem stärken, die Verdauung unterstützen und die Herzgesundheit fördern.
26. Jan. 2024 · Alle Inhaltsstoffe zusammengezählt ist eine Passionsfrucht durchaus ein gesundes Stück Obst. Aber: Die Angaben zu den wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen beziehen sich immer auf eine Fruchtfleischmenge von 100 Gramm. Eine einzelne Passionsfrucht enthält aber nur etwa 20 Gramm essbaren Fruchtanteil. Um also die oben angegebenen ...
- Unterschied Maracuja und Passionsfrucht
- Gesunde Inhaltsstoffe
- Leckerer Nachtisch
- Kurkuma-Passionsfrucht-Elixier
- Passiflora incarnata Als Naturheilmittel
- Das Wesen Der Passionsblume
- Passionsblume Im Garten
- Nicht Schön anzusehen, Aber Sehr Gesund
Beide Früchte gehören der Familie der Passionsblumengewächse an. Sie kommen aus Südamerika, von der Elfenbeinküste, aus Neuseeland, Hawaii, Australien und aus Kalifornien. Bei uns werden sie nahezu das ganze Jahr über angeboten. Die Passionsfrucht ist ungefähr so groß wie ein Hühnerei, die Schale ist dunkelrot bis violett und häufig etwas schrumpel...
Die Passionsfrucht enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie zum Beispiel Vitamin C, Beta-Carotin, Vitamin E, Eisen und Kalium. Des Weiteren sind Magnesium und Phosphor enthalten, was den Knochen gut tut. Zu erwähnen sind noch die beiden B-Vitamine B6 und B3. B6 ist zum Beispiel ein Vitamin, am besten im Zusammenspiel mit Magnesium (und das b...
Für einen leckeren Nachtisch aus einer Passionsfrucht benötigen Sie 150 g Magerquark, 50 g Mascarpone, etwas Milch (Alternativen: Sojamilch, Mandelmilch etc.), ein Päckchen Vanillezucker, einen Spritzer Zitronensaft und selbstverständlich eine Passionsfrucht (achten Sie auf eine schrumpelige Schale!). Schneiden Sie die Frucht in der Mitte durch und...
Für das Kurkuma-Passionsfrucht-Elixier benötigen Sie: Drei reife Passionsfrüchte, einen Esslöffel frisch geriebenen Ingwer, einen halben Teelöffel Kurkumapulver, die Schale einer Bio-Zitrone, eine Prise frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und zwei Esslöffel Honig. Vermischen Sie Honig, das Fruchtfleisch der Passionsfrüchte, Ingwer und Kurkuma und g...
Die bereits oben erwähnte “Passiflora incarnata” ist eine Heilpflanze, welche aber auch essbare Passionsfrüchte liefert. Diese sind jedoch nicht dunkellila, sondern grünlich bis gelb, wobei die Blüte fleischfarben ist. Die Früchte werden in den USA, wo die Pflanze wildwachsend vorkommt, Maypop genannt. Die „Passiflora incarnata“ ist die Passionsblu...
Die Passionsblume hat eine ganz besondere Beziehung zum Herzen. Sie symbolisiert das „im Einklang mit sich selbst sein“ und schenkt dem Anwender Herzensruhe und Gelassenheit. Auch hilft sie beim Abschiednehmen in allen Lebenslagen. Insbesondere Erwachsene tun sich oftmals schwer loszulassen, beispielsweise dann, wenn das eigene Kind sich langsam ab...
Sie müssen auch zuhause nicht auf die wunderbaren, zarten Blüten der Passionsblume verzichten. Die Pflanze kann im Garten, auf dem Balkon aber auch im Wintergarten ihren Platz finden. Dieser sollte jedoch unbedingt hell und sonnig sein und dabei aber stauende Hitze vermieden werden. Die Erde ist stets feucht zu halten, jedoch mag die Passionsblume ...
Die Passionsfrucht ist von außen wirklich nicht schön anzusehen, aber sehr gesund. Die Frucht ist äußerst kalorienarm (3 Stück enthalten circa 54 Kalorien), sie besitzt einen süß-säuerlichen Geschmack und ihre wertvollen Inhaltsstoffe machen sie zu einem Obst, das durchaus zu einer ausgewogenen Ernährung passt. Da die Früchte zuhause schlecht nachr...
30. Juli 2020 · Die exotische Superfrucht ist reich an Vitamin A und C, besitzt einen hohen Anteil an Ballaststoffen und ist zudem noch sehr kalorienarm. Perfekt für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Aufgrund des hohen Eisengehalts ist der kleine Exot für Vegetarier und Veganer sowie für Schwangere sehr zu empfehlen. Bei uns erfahren Sie ...
Hier sind einige der gesunden Inhaltsstoffe, die in Passionsfrüchten enthalten sind: Vitamin C: Passionsfrüchte enthalten eine hohe Konzentration an Vitamin C, einem wichtigen Antioxidans, das zur Bekämpfung von freien Radikalen beiträgt und das Immunsystem stärkt.
Passionsfrüchte sind ein guter Lieferant für folgende Vitamine. Passionsfrüchte tragen viel Vitamin B6 in sich. Sie enthalten bis zu 400 µg Vitamin B6 pro 100 g. Das Vitamin ist unabdingbar für über 100 biochemische Reaktionen des Stoffwechsels.
Passionsfrucht: Inhaltsstoffe. Die violette Schale beschützt die wertvollen Vitamine und Mineralstoffe, die sich in der leckeren Passionsfrucht verbergen. Neben dem Spurenelement Mangan sind etwa das in der Frucht enthaltene Vitamin C und das Beta-Carotin für unsere Ernährung bedeutsam.
