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1. www.gorillasports.ch › magazin › dwayne-the-rock-johnsonDwayne "The Rock" Johnson Trainings- & Ernährungsplan

   www.gorillasports.ch › magazin › dwayne-the-rock-johnson

   • Im Cache

   6. Juli 2020 · Trainingsplan von „The Rock“ für den Film Pain & Gain: Ziel war natürlich der Muskelaufbau und Johnson machte hierfür ein Split-Training. Als Trainingsgeräte nutzte er Langhanteln, Kurzhanteln, Klimmzugstange, Schrägbank, SZ-Stange, Kabelzug und diverse Studio-Geräte. Trainiert hat der Schauspieler nach einem Bodybuilding-Split:

2. Aktuelle Nachrichten

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     So habt ihr Dwayne Johnson noch nie gesehen: Auf dem ersten Bild zu "The Smashing Machine" ist The Rock nicht wiederzuerkennen

     Wird das endlich mal ein Film, bei dem Dwayne Johnson nicht nur als Filmstar, Muskelprotz und Strahlemann, sondern auch als Schauspieler gefordert ist? Das erste Bild zum MMA-Biopic „The Smashing Mach

     Filmstarts via MSN.com

     vor 6 Tagen

   • Daily Mail

     Dwayne Johnson is UNRECOGNIZABLE as he transforms into MMA fighter Mark Kerr with curly wig and facial prosthetics while filming biopic The Smashing Machine in Vancouver

     vor 2 Tagen

   • PC Games

     Erstes Bild: Dwayne "The Rock" Johnson völlig am Ende? So anders sieht er als Charakterdarsteller aus

     vor 6 Tagen

   • The UBJ via MSN.com

     Dwayne “The Rock” Johnson Shares Insight Into His MMA Training for Upcoming UFC Champion Film

     vor 2 Wochen

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     TV SPIELFILM via MSN.com

     Dwayne "The Rock" Johnson: Kollegen sauer - Star-Allüren und immer zu spät?

     vor 1 Woche

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3. Bilder

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4. www.menshealth.de › so-trainiert-dwayne-the-rock-johnsonDas Training von Dwayne "The Rock" Johnson | MEN'S HEALTH

   www.menshealth.de › so-trainiert-dwayne-the-rock-johnson

   • Im Cache

   31. Juli 2019 · Mit diesen Übungen trainiert Dwayne "The Rock" Johnson seinen Körper. Ob im aktuellen Kinofilm "Hobbs & Shaw" oder beim knallharten Fitness-Workout, Hollywood-Star "The Rock" geht keine Kompromisse ein. So trainierte Dwayne Johnson für seinen neusten Film. Marco Demuth. 31.07.2019.

   • Autor: Marco Demuth

5. manofmany.com › lifestyle › fitnessThe Rock's Diet and Workout Plan | Man of Many

   manofmany.com › lifestyle › fitness

   • Im Cache

   15. Nov. 2023 · Published: 15 Nov 2023. For Dwayne Johnson aka The Rock, workouts and a diligent diet are quite simply a way of life. Accordingly, the California-born college athlete turned WWE sensation turned A-list movi e star cuts a truly impressive figure, as anyone with working eyeballs and access to a screen can attest.

   • Geschlecht: Male
   • Tätigkeit: Staff Writer

   • Email: bopdd@hotmail.com

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6. Videos

   • 4:18

     youtube.com

     The Rock's Ultimate Workout

     7. März 2017

     22.4M Aufrufe

   • 3:29

     youtube.com

     Dwayne ’The Rock’ Johnson’s Workout With Superbowl Champ Aaron Donald | Ram’s Training Facility

     7. Sept. 2022

     1.9M Aufrufe

   • 8:06

     youtube.com

     THE ROCK - WORKOUT RETURN 2023 - DWAYNE JOHNSON MOTIVATION

     7. Jan. 2021

     6.9M Aufrufe

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7. www.menshealth.com › uk › building-muscleDwayne 'The Rock' Johnson's 'Black Adam' Workout and Diet Plan

   www.menshealth.com › uk › building-muscle

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   9. März 2021 · Building Muscle. Everything We Know About Dwayne 'The Rock' Johnson's 'Black Adam' Training and Diet. Johnson is aiming to be in the best shape of his career for his next role. This...

   • Email: daniel.davies@menshealth.co.uk
   • Autor: Daniel Davies

   • Videolänge: 3 Min.

8. www.menshealth.de › krafttraining › so-hart-trainierte-dwayneThe-Rock-Workout: So hart trainiert Dwayne Johnson

   www.menshealth.de › krafttraining › so-hart-trainierte-dwayne

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   14. Dez. 2022 · 14.12.2022. Foto: Flannery Underwood. In diesem Artikel: Der Coach von The Rock. Das knallharte Black-Adam-Workout. Die 8 Übungen für Beine wie Dwayne Johnson. Um einen krassen Typen zu spielen, muss man wie einer trainieren. Hier verrät Dwayne Johnsons Coach Dave Rienzi, wie er ihn in Superhelden-Form gebracht hat.

9. www.gorillasports.de › magazin › dwayne-the-rock-johnsonDwayne „The Rock“ Johnson Trainings- und Ernährungsplan

   www.gorillasports.de › magazin › dwayne-the-rock-johnson

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   13. Aug. 2019 · Wenn auch Du dort hin willst und einen Körper wie Dwayne Johnson haben möchtest, ist natürlich ein hartes und langes Training notwendig. Für den Film „Pain & Gain“ mit Kollege Mark Wahlberg, hat „The Rock“ laut eigenen Angaben ein Training von 5 Monaten absolviert. Im People Magazin hat Johnson seine 7 geheimen Mantras ...

10. www.menshealth.de › krafttraining › so-trainiert-the-rockSo trainiert The Rock seinen massiven Rücken | MEN'S HEALTH

    www.menshealth.de › krafttraining › so-trainiert-the-rock

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    31. Aug. 2023 · Die Technik ermöglicht es Johnson, seine Rückenmuskeln über einen größeren Bewegungsumfang herauszufordern als die Technik, die Anfänger nutzen sollten, und erzeugt mehr "Time under Tension" (Anspannungszeit), ein entscheidender Reiz für Muskelwachstum am Rücken.