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Brotaufstriche selber machen: 3 gesunde Rezepte. Brotaufstrich aus dem Supermarkt hat meist eine Plastikverpackung und enthält oft Zusatzstoffe sowie zugesetzten Zucker. Auch „Bio“ heißt nicht, dass ein Brotaufstrich gesund ist, wie ein Vergleich anhand des Nutri-Scores zeigt.
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Die beste Lösung also: Gesunde, leckere und kalorienarme Brotaufstriche selber machen. Mit unseren kalorienarmen Aufstrich-Rezepten erhältst du im Handumdrehen gesunde Varianten, die sich bestens zum Abnehmen eignen.
Gesunde Brotaufstriche - Wir haben 25 schmackhafte Gesunde Brotaufstriche Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - köstlich & einfach. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.
- Brotaufstrich selber Machen: So Einfach geht’s
- Die Vorteile Dieser selbstgemachten Brotaufstriche
- Cremiger Bärlauch-Aufstrich
- Veganer Gartenkräuter-Aufstrich
- Deftiger Linsen-Tomaten-Aufstrich
- Frischer Honig-Senf-Aufstrich
- Brotaufstrich selber Machen: Wie Lange Sind Die Aufstriche haltbar?
- Mein Serviervorschlag für Die leckeren selbstgemachten Brotaufstriche
Frisch gebackenes Brot, dazu ein köstlicher Brotaufstrich, gehackte Kräuter und Cashew Camembert. Davon träume ich, wenn ich an ein besonders gutes, herzhaftes Frühstücksbrot denke. Keine Sorge, du musst nicht unbedingt teure oder fancy Zutaten verwenden. So ein pflanzlicher Käse kommt bei mir beispielsweise selten auf den Tisch. Für schmackhafte B...
Gesunde Brotaufstriche selber machen? Für viele klingt das nach unnötigem Aufwand. Dabei sind Rezepte für Brotaufstriche in der Regel sehr einfach. Außerdem kannst du die Zutaten problemlos variieren und einfach an deinen eigenen Geschmack oder an Unverträglichen anpassen. Einige Vorteile im Überblick: 1. Diese selbstgemachten Brotaufstriche besteh...
Bärlauch hat gerade Saison. Darum dürfen die würzigen, gesunden Blätter auch im Brotaufstrich nicht fehlen. Durch die Cashewkerne wird der Aufstrich sehr cremig und gleicht den intensiven Lauch-Geschmack perfekt aus. Wenn der Knoblauch-ähnliche Geschmack nicht so deins ist, kannst du stattdessen frisches Basilikum verwenden. Du brauchst 1. 100 g Ca...
Dieser frische Gartenkräuter Aufstrich schmeckt fast wie Zaziki und ist für mich ein Muss beim herzhaften Brunch. Es ist ein leichter Brotaufstrich. Deshalb passt er zum Beispiel auch sehr gut zu Ofenkartoffeln, Wraps oder Falafel. Du brauchst 1. 100 g Sonnenblumenkerne (am besten über Nacht eingelegt, vor allem wenn du keinen leistungsstarken Mixe...
Der deftige Linsen-Tomaten-Aufstrich ist kräftig und fruchtig im Geschmack zu gleich. Er ist vollgepackt mit Proteinen und sättigt deshalb besonders gut. Du brauchst 1. 150 g Linsenaus der Dose (gewaschen und am besten über Nacht nochmal eingeweicht, das macht sie verträglicher) 2. 60 g getrocknete Tomaten(in Öl eingelegte) 3. 1 gehäufter EL Tomate...
Dieser geniale Brotaufstrich ist vielseitig einsetzbar und ein echtes Blitz Rezept. Er schmeckt sowohl pur als auch mit Gurke, Tomate, Curry-Tofu oder zum Beispiel mit Lachs kombiniert. Ist die Grill-Saison eröffnet, kannst du ihn im Burger verwenden oder damit das Dressing für den Kartoffel Salat machen. Du brauchst 1. 150 g Frischkäse (ich verwen...
Die gesunden, herzhaften Brotaufstriche sind im Kühlschrank im Schnitt 3 Tage haltbar. Am schnellsten verbraucht werden muss der vegane Gartenkräuter-Aufstrich. Der frische Honig-Senf-Aufstrich hält sich am längsten, sollte aber auch innerhalb von 5 Tagen verbraucht werden.
Am allerliebsten esse ich die Aufstriche auf meinem frisch gebackenen oder getoasteten Super-Brot. Das Grundrezept für das glutenfreie Brot findest du hier. Guten Appetit! xx Adelinde zur Übersicht
Gesunde, vegane oder vegetarische Brotaufstriche sind meist nur für viel Geld im Handel erhältlich. Wir zeigen dir ein paar leckere und günstige Rezepte.
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19. Mai 2023 · Brotaufstriche sind eine tolle und gesunde Alternative zu Wurst und Käse, einfach selbst herzustellen und ideal für die vegetarische und vegane Küche. Tipps für die Zubereitung und Rezepte.
6. Aug. 2013 · Schmackhafte Brotaufstriche lassen sich ganz leicht selbst herstellen. Ob Konfitüre, Cremes oder herzhafte Brotaufstriche: Lassen Sie sich von unseren vie...
