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Durch das beidbeinige Abspringen und landen ist beim Power-Move die Verletzungsgefahr deutlich geringer als beim Korbleger, der durch die einseitige Belastung des Sprungbeins erheblich riskanter ist. Außerdem wird durch die stabile beidbeinige Ausgangsposition des Power-Moves eine Entscheidungsfreiheit bis zum letzten Moment gewährt. Ist man ...
17. Jan. 2019 · Beidbeiniger Powermove | MBS & ALBA Basketball-Tutorials mit Nolan Adekunle - YouTube. ALBA BERLIN. 85.7K subscribers. Subscribed. 62. 7.1K views 5 years ago. Trainieren mit den Albatrossen! In...
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1. Aug. 2013 · Der Powermove hat gegenüber dem Korbleger einige entscheidende Vorteile: 1. Du stoppst, springst und landest beidbeinig, wodurch jedes Bein nur die Hälfte der Belastung aushalten muss. Dadurch wird die Gefahr von Gelenkverletzungen und -verschleiß erheblich vermindert. 2. Aufgrund der stabilen beidbeinigen Position kannst Du bis ...
19. Feb. 2012 · Powermove, Einführung. 19. Februar 2012 admin. Lehrprobe zum C-Trainerlehrgang 2000. von Marco Bulla. Berlin, 11. Juli 2000. Thema: Führen Sie den Powerkorbleger ein. 1. Einführung. 2. Technikbeschreibung. 3. Variationen. 4. institutionelle und allgemeine Voraussetzungen. 5. Training. 5.1. Methodik. 5.2. Ablauf der Trainingseinheit. 6.
- Windmill
- Headspin
- Swipe
Die Windmühle gehört zu einem der bekanntesten Powermoves und wurde bereits durch B-Boy Crazy Leg 1978 in einer ersten Form entwickelt (siehe dazu im letzten Blogbeitrag). Die heutige Form sieht anders aus und kann in unzähligen Variationen weiterentwickelt werden. Ich persönlich kenne keinen Move, der so sehr vielseitig ist wie dieser. Den Basic-P...
Dieser Powermove stammt ebenfalls aus den ersten 10 Jahren der Breakdance-Szene. Dabei drehst du dich auf dem Kopf und kannst ihn durch verschiedene Variationen ausschmücken. Zu Beginn empfehle ich dir, dass du den Kopfstand kannst. Zudem rate ich dir – im Gegensatz zum Tutorial – gleich von Anfang an einen Headspin-Helmzu verwenden. Dies als Schut...
Den durch B-Boy Spy (siehe letzter Beitrag) entwickelte Powermove hat es in sich. Eine korrekte Durchführung benötigt ausgezeichnete Körperhaltung, schwungvolle Drehung des Körpers und einen flüssigen Übergang zwischen der Landung auf einem (oder zwei) Bein(en) und dem Übergang zur Drehung. Die Swipes wären schon fast langweilig, wenn es auch dazu ...
15. Sept. 2022 · Powermover - berbel Ersatzteile & Zubehör. berbel POWERMOVER. Achtung: Aufgrund einer Glasumstellung im September 2022 hat sich der Schwarzton geändert. Es werden daher zwei verschiedene Powermover angeboten. Bitte beachten Sie das Produktionsdatum und die Seriennummer Ihres Kochfeldabzugs. Powermover BKF 83 DL - 2007714.
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