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1. www.aok.de › pk › magazinVitamin C – wie viel brauchen wir? - AOK

   www.aok.de › pk › magazin

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   Erfahren Sie, welche Rolle Vitamin C im Körper spielt, wie viel Sie täglich brauchen und welche Lebensmittel reich an Vitamin C sind. Die AOK bietet Ihnen auch Leistungen zur Ernährungsberatung an.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

2. www.netdoktor.de › laborwerte › vitamin-cVitamin C: Aufgaben, Tagesbedarf - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › laborwerte › vitamin-c

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   • Vitamin C: Haut-Schützer und Haltbar-Macher
   • Vitamin C bei Erkältung
   • Vitamin C gegen Krebs

   Kosmetikhersteller schätzen vor allem die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C. Als Radikalfänger entschärft es aggressive Sauerstoffverbindungen (freie Radikale) – mit doppeltem Nutzen: Zum einen schützt die Ascorbinsäure damit die Kosmetikprodukte vor dem Verderb durch den Kontakt mit Sauerstoff (oxidativer Verderb). Zum anderen verringert ...

   Komplette Liste auf netdoktor.de

   Damit das Immunsystem funktioniert, brauchen wir Vitamin C. Daher liegt die Vermutung nahe, dass viel Vitamin C Erkältung, Schnupfenund Co. vorbeugen oder lindern kann. Die wissenschaftlichen Daten sind aber weniger eindeutig: Hinweise auf eine vorbeugende Wirkung gibt es in erster Linie bei sportlich sehr aktiven oder anderweitig körperlich stark ...

   Komplette Liste auf netdoktor.de

   Einige Studien weisen darauf hin, dass Vitamin C das Behandlungsergebnis einer Chemo- oder Strahlentherapieverbessern und gleichzeitig die Nebenwirkungen reduzieren kann. Zudem scheinen weniger Krebsmedikamente nötig zu sein, verabreicht man zusätzlich Vitamin C. Krebs vorbeugend sollen zudem hochdosierte Vitamin-C-Infusionen wirken. Darauf weisen ...

   Komplette Liste auf netdoktor.de

   • Autor: Carola Felchner

   • Tätigkeit: Wissenschaftsjournalistin

3. www.dge.de › wissenschaft › referenzwerteVitamin C | DGE

   www.dge.de › wissenschaft › referenzwerte

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   Erfahren Sie, wie viel Vitamin C Sie täglich brauchen, welche Lebensmittel reich an Vitamin C sind und wie Sie Vitaminverluste vermeiden können. Außerdem finden Sie Antworten auf häufige Fragen zu Vitamin C und Links zu weiteren Informationen.

4. Videos

   • 13:12

     youtube.com

     Vitamin C 🍋 mehr als nur ein Immunsystem-Booster, Dr. rer. nat. Markus Stark

     15. Juni 2020

     108.8K Aufrufe

   • 5:35

     youtube.com

     Die dreisten Vitamin C Lügen 😡 Studien, Tagesbedarf und Mangel

     11. Apr. 2019

     19.6K Aufrufe

   • 16:49

     youtube.com

     Vitamin C hochdosiert Wirkung - Die unglaubliche Lüge - Ein Experte packt aus - Youtube - Deutsch

     28. Nov. 2017

     52.3K Aufrufe

   Alle anzeigen

5. www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamineVitamin C: Lebensmittel, Tagesbedarf & Überdosierung -...

   www.gesundheit.de › naehrstoffe › vitamine

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   14. Feb. 2022 · In welchen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin C, wie hoch ist der Tagesbedarf und kann man auch zu viel Vitamin C zu sich nehmen? Das erfahren Sie hier!

6. www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › ernaehrungVitamin C (Ascorbinsäure) | Apotheken Umschau

   www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › ernaehrung

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   24. Juni 2021 · Tagesbedarf nach Geschlecht: Frauen zwischen 51 und 65 Jahren brauchen 95 Milligramm, Männer 110. Diese Menge steckt etwa in 160 Gramm Orangen. Wofür braucht man Vitamin C? Vitamin C fängt freie Radikale ab,n hilft beim Aufbau des Bindegewebes. fördert die Eisenaufnahme aus dem Darm ins Blut.

   • Geschlecht: Female
   • Tätigkeit: Medizinredakteurin

   • Email: k.priehler@wubv.de

7. www.gesundheit.gv.at › vitamin-cVitamin C - Alles zu Bedarf, Quellen und Mangel

   www.gesundheit.gv.at › vitamin-c

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   Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin. Erfahren Sie, wo es enthalten ist, wieviel wir täglich brauchen und welche Folgen ein Mangel haben kann.

8. www.onmeda.de › ernaehrung › naehrstoffeVitamin C: Lebensmittel, Tagesbedarf, Funktion im Körper - Onmeda

   www.onmeda.de › ernaehrung › naehrstoffe

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   23. Okt. 2023 · Wie hoch der Tagesbedarf an Vitamin C ist, welche Lebensmittel viel davon enthalten und welche Symptome für einen Mangel sprechen, lesen Sie hier. Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Mediziner*innen geprüft. FAQ. Definition.