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1. gesund.bund.de › mit-angst-umgehenMit Angst umgehen: hilfreiche Maßnahmen | gesund.bund.de

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   Angst warnt die Menschen vor Gefahr. Sie setzt Körperreaktionen in Gang, die Energie für „Angriff“ oder „Flucht“ bereitstellen. Einige Menschen erleben wiederkehrende Panik, obwohl es gar keine Gefahr gibt. Im Teufelskreis der Angst steigert sich die Angst, da Körperreaktionen als Gefahr eingeschätzt werden.

2. hellobetter.de › blog › angst-ueberwindenAngst überwinden: Was wirklich hilft - HelloBetter

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   2. März 2020 · Die Angst vor Mäusen ist nicht etwa angeboren, sondern wird im Laufe des Lebens erlernt. Angst kann darüber hinaus auch durch schwere körperliche Erkrankungen, Drogen und Medikamente hervorgerufen werden oder auch psychisch bedingt sein. Häufige psychische Auslöser sind Lebenskrisen, soziale Belastungen und Depressionen.

3. www.spiegel.de › thema › tipps_gegen_die_angstTipps gegen die Angst - DER SPIEGEL

   www.spiegel.de › thema › tipps_gegen_die_angst

   27. Apr. 2024 · Angst mindert die Lebensqualität. Sie kann Wut, Panik und Aggressionen auslösen, sie kann aber auch lähmen. Egal ob man sich vor Kriminalität fürchtet, vor Hilflosigkeit im Alter oder vor den ...

4. mindhelp.de › 6-tipps-gegen-angst6 Tipps gegen Angst: Lerne langfristig damit umzugehen - mindhelp

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   In diesem Beitrag lernst du nun Tipps gegen Angst und wie es dir gelingen kann mutiger zu sein. Also los. 1. Fang damit an, deine Angst besser zu verstehen. Klar, Angst haben fühlt sich blöd an. Und Sachen die sich blöd anfühlen, willst du sicherlich gerne direkt los werden.

5. www.neufeld-verlag.de › shop › gegen-die-angstGegen die Angst – Neufeld Verlag

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   Gegen die Angst. 31 Lektionen der Hoffnung für unsichere Zeiten. 12,90 € 12,90 € Enthält 7% MwSt. zzgl. Versand. Lieferzeit: 3 bis 5 Werktage. Gegen die Angst Menge. In den Warenkorb. Günstige Mengenpreise. Anzahl: Preis: 10 - 24: 12,00 € 25 - 4 ...

6. www.hs-fresenius.de › blog › wissenAngst vor der Angst? Wie man besser mit Angst umgehen kann

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   5. Apr. 2022 · 7 Tipps gegen angst 1. Lassen Sie die Angst zu. Angst ist ein menschliches Grundgefühl und gehört genauso zu Ihnen wie andere Gefühle auch. Lassen Sie sie deshalb – gerade in Zeiten wie diesen, in denen sehr viele Menschen Ängste haben – zu. Dann können Sie herausfinden, wie Sie am besten mit Ihrer Angst umgehen können.

7. minddrops.de › uebungen-bei-angst-und-panik4 Übungen, die schnell bei Angst und Panik helfen - Minddrops

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   Die nachfolgenden Übungen kann man jederzeit und überall anwenden. 1. Die 5-Sinne-Übung. Die „5-4-3-2-1“ oder auch „5-Sinne-Übung“ hat sich in Situationen akuter Angst und Panik als sehr hilfreich erwiesen. Sie verhilft unmittelbar zu einer besseren Verankerung in der Gegenwart und unterbricht die Kette von angstvollen Gedanken, die ...