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  1. lebensmittel-naehrstoffe.de › lebensmittel-mit-vitamin-d75 Lebensmittel mit viel Vitamin D - Lebensmitteltabelle

    Lebensmittel mit Vitamin D. Hier findest du die Tabelle der Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin D. Die Liste umfasst viele gebräuchliche Nahrungsmittel, die in nahezu jedem Supermarkt erhältlich sind. Sie ist natürlich nicht vollständig, wird aber laufend weiter ergänzt. Aktuell sind 75 Lebensmittel enthalten. Suchen: Lebensmittel.

  2. www.lifeline.de › ernaehrung-fitness › gesund-essenPurinarme & purinhaltige Lebensmittel • mit Tabelle! - Lifeline

    7. Aug. 2023 · Hülsenfrüchte (weiße Bohnen, Erbsen, Soja) 100 bis 190. Grünkern (Vollkorn), Weizenkleie, Buchweizen. 125 bis 150. Leinsamen, Sonnenblumenkerne. 105 bis 145. Geschmacksverstärker können die Entstehung von Purinen fördern. Die Zusatzstoffe E626 bis E635 sollten Sie daher meiden. Purinarme oder -freie Lebensmittel.

  3. www.nordbayern.de › ratgeber › ernaehrungEisenhaltige Lebensmittel: Liste & Tipps zur Deckung des ... -...

    10. Aug. 2023 · Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Eisen: (Die Angaben gelten für eine Menge von 100 Gramm und können geringfügig abweichen) Fleisch. Schweineleber (19,5 mg) Kalbsleber (9 mg ...

  4. weingenuesse.de › tanningehalt-weinAlles über Tanningehalt im Wein: Herkunft, Bedeutung und...

    3. Sept. 2023 · Tannine sind chemische Verbindungen, die in Wein vorkommen und aus Pflanzen stammen. Tannine beeinflussen den Geschmack und die Struktur des Weins und kommen hauptsächlich in Rotwein vor. Tannine haben gesundheitliche Vorteile und können den Wein bitter machen, aber sie sind wichtig für den Charakter des Weins.

  5. lebensmittel-naehrstoffe.de › lebensmittel-mit-vitamin-b1292 Lebensmittel mit viel Vitamin B12 - Lebensmitteltabelle

    Vitamin B12-reich sind insbesondere Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, Eier und Milchprodukte, wie Käse, Joghurt und Quark. In der Lebensmitteltabelle für Vitamin B12-haltige Lebensmittel sind keine pflanzlichen Lebensmittel enthalten, da solche im Allgemeinen kein B12 enthalten. Die Nahrungsmittel mit den höchsten Gehalten in der Tabelle sind:

  6. lebensmittel-naehrstoffe.de › lebensmittel-mit-vitamin-c84 Lebensmittel mit viel Vitamin C - Lebensmitteltabelle

    Hier findest du die Tabelle der Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin C (Ascorbat). Die Liste umfasst viele gebräuchliche Nahrungsmittel, die in nahezu jedem Supermarkt erhältlich sind. Sie ist natürlich nicht vollständig, wird aber laufend weiter ergänzt. Aktuell sind 84 Lebensmittel enthalten. Suchen:

  7. eatsmarter.de › proteinreiche-lebensmittel-die-top-20Proteinreiche Lebensmittel: Die Top 20 | EAT SMARTER

    Die proteinreichsten pflanzlichen Lebensmittel sind: Weizenkeime mit 34 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm, Kürbiskerne mit 25 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm Kerne und Sojabohnen mit 24 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm getrockneter Sojabohnen. Für Erwachsene gilt ein Richtwert von 0,8 Gramm Proteinen pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag.