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August 18 - August 25, 2024. Seven nights, six days. 30 hours. Mt. Madonna Center Watsonville, California, USA. Description: The Gita is a religious poem that is presented as a conversation between a troubled warrior and his beloved friend. It is full of beautiful passages of philosophical depth and spiritual inspiration.
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Paul Grilley (born November 11, 1958) is an American teacher of modern yoga known for helping, along with Sarah Powers, to develop the slow-paced style, Yin Yoga. He and his wife Suzee Grilley train teachers in Yin Yoga.
Learn how Paul Grilley, a yoga teacher and anatomist, developed Yin Yoga based on his studies of Daoism, meridians, and chakras. Read his biography, his books, and his online courses on Yin Yoga.
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- Hyperextension ist gefährlich im Yoga! M: Was ist Hyperextension für dich und ist sie gefährlich im Yoga? P: Hyperextension entsteht durch die Form der Knochen.
- Yin Yoga sollte immer kalt praktiziert werden! M: Eine der Lieblingsfragen der Yin Yogis? Sollen wir warm oder kalt praktizieren? Sollen wir uns vorher aufwärmen oder nicht?
- Nach Vorwärtsbeugen, keine Rückwärtsbeugung! M: Was sagst du zur Regel, nach Vorwärtsbeugen, keine Rückwärtsbeugung? P: Was ist dann mit Sūrya Namaskāra?
- Das Knie muss direkt über dem Fußgelenk ausgerichtet sein! (z.B. Krieger) M: Kannst Du uns ein Beispiel geben? Wie z.B. Knie über Fußgelenk? P: Ja genau.
Learn from Paul Grilley, a pioneer of yoga anatomy and fascia research, who teaches yoga to suit each individual's unique body. Explore his courses on Pranamaya Yoga, a platform for online yoga education.
Learn about yin yoga, a slow and meditative practice that targets the connective tissues and joints, from Bernie Clark, a leading teacher and author. Find online and in-person trainings, videos, books, and a teacher directory.