Anzeigen · Anti aging
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Starke Worte. Aber belegt durch Studien an der Harvard Medical School. Es gibt eine Reihe von Substanzen mit großem Einfluss auf Folgen und Verlauf des Alterns.
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Anti-Aging, auch Altersverhinderung, bezeichnet Maßnahmen, die zum Ziel haben, die Lebensqualität im Alter möglichst lange auf hohem Niveau zu erhalten und den biologischen Alterungsprozess hinauszuzögern, um damit die Lebenserwartung zu verlängern.
- Zellen im Fokus. Möchte man verstehen, wie der Körper altert, dann muss man stark heranzoomen und die Zellen in den Fokus nehmen. Im Zellkern befinden sich die Chromosomen, auf denen das Erbgut gespeichert ist.
- Einer von mehreren Mechanismen. Dass die Telomere eine Rolle spielen, wenn es um die Alterung geht, bestätigt Professorin Kristina Norman. Sie ist Leiterin der Abteilung Ernährung und Gerontologie am Deutschen Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke.
- Die Telomere ‚pflegen’ Auch wenn die Telomere nicht die alleinige Verantwortung für Alterungsprozesse im Körper tragen: Es gibt Hinweise darauf, dass man seine Telomere mit einer gut gewählten Ernährung pflegen kann.
- Die Stärken der Mittelmeer-Küche. In der Hoffnung, Alterung durch Ernährung zu verlangsamen, fällt der Blick oft auch auf die Küche des Mittelmeerraums.
2. Nov. 2021 · Dermatologin Dr. Alice Martin gibt Tipps für die ideale Hautpflege in jedem Jahrzehnt, um Alterung vorzubeugen. Erfahren Sie, welche Produkte, Inhaltsstoffe und Routinen für Ihre Hauttyp geeignet sind.
- Online-Redaktion
5. Dez. 2022 · Aber was bringen Anti-Aging-Produkte? Jung, straff, glatt - so eine Haut wünschen sich viele, doch mit dem Alter bilden sich Falten. Die Kosmetikindustrie verspricht Abhilfe.
- Starke Sonneneinstrahlung vermeiden. Viel Sonne lässt die Haut um bis zu 80 Prozent schneller altern. Das UV-Licht greift die Zellen an und kann ihre Funktionsfähigkeit nachhaltig beeinträchtigen.
- Aufs Rauchen verzichten. Rauchen wirkt sich in mehrfacher Hinsicht negativ auf die Haut aus. Das im Zigarettenrauch enthaltene Nikotin verengt die Blutgefäße und verschlechtert so die Durchblutung.
- Ausreichend Schlaf. Der Begriff Schönheitsschlaf kommt nicht von ungefähr: Studien zeigen, dass eine gute Schlafqualität mit einer verminderten Hautalterung, einer verbesserten Hautbarrierefunktion und einer höheren Zufriedenheit mit dem eigenen Aussehen einhergeht.
- Gesunde Ernährung. Auch die Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf den Alterungsprozess der Haut. Zu den Anti-Aging-Lebensmitteln zählen beispielsweise
3. Jan. 2024 · Anti-Aging-Produkte gibt es viele und alle sollen sie die Haut jünger und straffer aussehen lassen. Welche Wirkstoffe tatsächlich etwas bewirken können, lesen Sie hier.
4. Mai 2024 · Erfolgreiches Anti-Aging - Diese Massnahmen sind wichtig. Ein erfolgreiches Anti-Aging sollte also die folgenden Punkte umfassen: Gesunde, vitalstoffreiche Ernährung; Viel Bewegung; Sonnenbäder wohldosiert; Ausreichend Mineralstoffe und Vitamine; Antioxidantien; Gutes Stressmanagement; Nicht rauchen und Alkohol meiden
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Starke Worte. Aber belegt durch Studien an der Harvard Medical School. Es gibt eine Reihe von Substanzen mit großem Einfluss auf Folgen und Verlauf des Alterns.
