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11. Okt. 2023 · In den meisten Fällen ist das Aufschrecken im Schlaf ein Einzelfall. In manchen Fällen kommt es aber zu regelmäßigen Panikattacken mit Herzrasen und beschleunigter Atmung. Dann sollte man dringend einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen. Sie können mit verschiedenen Mitteln entgegenwirken.
In der Einschlafphase erreicht die Produktion des Schlafhormons ihren Klimax und der Schlafende wird in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen überführt. In diesem Zwischenstadium treten häufig Sinnestäuschungen auf, die den Schlafenden zuweilen wieder aufschrecken lassen und die Einschlafphase so unterbrechen.
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Die Episoden treten in der Regel auf, wenn Menschen halb wach sind oder wenn sie direkt aus dem tiefsten Stadium des Nicht-REM- bzw. NREM-Schlafs aufgeweckt werden, normalerweise in den ersten Stunden der Nacht. Nächtliches Aufschrecken unterscheidet sich von Alpträumen und kann zu Schlafwandeln führen.
23. Okt. 2023 · Der Nachtschreck, auch Pavor Nocturnus oder Nachtangst genannt, ist eine Aufwachstörung, bei der die betroffene Person schnell und verängstigt aus dem Schlaf schreckt. Woran du einen Nachtschreck erkennen kannst, was die Ursachen sind und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier. Ein Nachtschreck kann sich für Betroffene beängstigend anfühlen.
12. Jan. 2024 · Die hauptsächliche Ursache für Zucken beim Einschlafen (Einschlafmyoklonus) ist, dass unser Nervensystem entspannt und herunterfährt. Dadurch kommt es zur Entladung unserer Muskelspannung. Und während bestimmte Teile unseres Gehirns schon einschlafen, sind andere Areale noch wach.
6. Apr. 2023 · In der Regel ist dieses Zucken oder Aufschrecken für die Gesundheit nicht schädlich und lässt sich auf die Entspannung der Muskeln während der Einschlafphase zurückführen. Bei manchen Menschen können die Einschlafmyoklonien allerdings Begleiterscheinung einer Erkrankung sein.
