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  1. 4. Jan. 2018 · Erfahre, wie du mit Kurzhanteln, Schrägbank und Maschine deine Brust und Schulter muskeln kannst. Sieh dir Bilder, Videos und Tipps für die richtige Haltung und Bewegung an.

  2. 26. Feb. 2024 · Erfahre, wie du mit der Butterfly-Maschine deinen großen Brustmuskel effektiv trainieren kannst. Lerne die richtige Körperposition, Bewegungsausführung und Alternativen kennen.

  3. Erfahre, wie du das Butterfly-Gerät richtig ausführst, um deine Brust- und Schultermuskulatur zu trainieren. Vermeide häufige Fehler und schau dir das Video an.

  4. Erfahre, wie du die Butterfly Übung richtig ausführst, um deine Brustmuskulatur zu trainieren. Die Übung kannst du am Butterfly-Gerät, am Kabelzug oder mit Kurzhanteln machen und solltest dabei auf Schwung und Trizeps verzichten.

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  5. Lerne, wie Du mit einem Trainingsband Butterflys zur Kräftigung der Brust- und Schulter-Muskulatur zuhause ohne Gerät machen kannst. Schau Dir das Video an und beachte die Hinweise und Tipps zur korrekten Ausführung.

  6. Das Butterfly-Training sollte zu deinen Grundübungen im Muskelaufbau gehören und ist bei vielen Sportlern beliebt, da der Zuwachs an Brustmuskulatur relativ schnell sichtbar ist. Dieses Brustmuskeltraining lässt dich verhältnismäßig schnell an Muskelmasse aufbauen und sportlich aussehen.

  7. 14. Jan. 2018 · Erfahre, welche Butterfly Muskeln du trainieren kannst und wie du sie optimal ausführst. Entdecke die besten Butterfly Übungen mit Bildern, Videos und Anleitung für Fitness Studio und zuhause.