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- Weightwatchers
Wir stellen die 60 beliebtesten WW Rezepte der letzten Jahre vor! Starte direkt durch mit WW und entdecke noch mehr Lieblingsrezepte! Jetzt starten. Die beliebtesten Frühstücksrezepte. Obstsalat mit Orangendressing. 0. Spiegeleibrote. 5. Obstcocktail. 0. Obstsalat mit Joghurt. 1. Dinkelbrot. 4. Buntes Müsli. 3.
- Weightwatchers
Wähle für deine Rezepte zum Abnehmen eine fettarme oder fettfreie Variante und füge Beeren, Nüsse oder Leinsamen hinzu, um zusätzliche Nährstoffe und Geschmack zu erhalten. Eier. Sie sind ebenfalls eine gute Proteinquelle und können eine gesunde Frühstücksoption sein.
Damit euch die Suche nach passende Rezepten für eure Weight Watchers Diät leichter fällt, haben wir hier die beliebtesten Rezepte zusammengestellt, die WW-geeignet sind. In den meisten Fällen werden die WW-Punkte pro Portion angegeben.
- Weight Watchers und Die Smartpoints
- „Your Way“ – Über 200 Zero Points Lebensmittel
- Mein Start Mit „Your Way“
- Mein Tag Mit „Your Way“
- Meine Tipps zu Durchhalten
- Willst Du Dich anmelden?
Jedes Lebensmittel hat bei Weight Watchers einen SmartPoints Wert, der auf Basis von Kalorien errechnet wird. Je mehr Zucker und gesättigte Fettsäuren ein Lebensmittel hat, desto höher der SmartPoints-Wert. Je mehr Eiweiß ein Lebensmittel enthält, desto niedriger der SmartPoints-Wert. Low Carb ist also auch bei Weight Watchers optimal. 1. Tägliche ...
Große Änderung beim neuen Weight Watchers Programm sind die vielen Zero Points Lebensmittel, also Lebensmittel mit 0 Punkten, die man jederzeit ohne schlechtes Gewissen essen kann. Neben Obst und Gemüse gehören nun auch Fisch & Meeresfrüchte, einige Milchprodukte, Geflügel, Eier und Hülsenfrüchte zu den Zero Points Lebensmitteln. Ich esse unheimlic...
Zu Beginn der ersten Woche hab ich mir eine Einkaufsliste erstellt und meinen Kühlschrank, das Gefrierfach und den Vorratsschrank mit Zero Points Lebensmitteln aufgefüllt. So hab ich stets die Sicherheit, das ich jederzeit wenn ich hungrig bin, ohne schlechtes Gewissen etwas essen kann. Meine Mahlzeiten und Snacks für die erste Woche habe ich im Vo...
Frühstück
Zum Frühstück gibt es bei mir momentan an den meisten Tagen Omelette mit Räucherlachs. Ich liebe es einfach! Und dank Your Way hat es nun fast keine Punkte! Da ich auch total gerne und viel Brot selber backe, esse ich zum Omelette häufig eine Scheibe selbstgebackenes Brot. Oft bin ich aber auch schon nach der üppigen Eier-Mahlzeit richtig angenehm satt und spare mir die zusätzlichen Punkte für das ausgiebige Familienfrühstück am Wochenende. Auch total lecker – Knäckebrot mit Räucherlachs!
Zwischenmahlzeit
Mein liebstes Rezept für die schnelle Zwischenmahlzeit ist das Rote-Grütze-Mousse mit Vanille-Skyraus der Weight Watchers App. Ein sehr leckerer Snack für nur 2 SmartPoints!
Mittagessen
Zum Mittagessen reicht mir meistens ein bunter Salat, um fit und angenehm satt in die zweite Tageshälfte zu starten. Durch die vielen Zero Points Lebensmittel im Your Way Programm kann ich meinen Salat jetzt mit Hähnchenbrustfilet, Mais und Kidneybohnen pimpen, ohne zusätzliche Punkte. Neben Salaten esse ich oft auch das, was ich gerade für den Foodblog zubereite. :) Meistens ist auch das punktefreundlich.
Als kleinen Ansporn zum Durchhalten, habe ich ein altes Foto von mir an den Kühlschrank gehangen. Mit 7 Kilo weniger auf der Waage hab ich mich einfach wohler gefühlt. Trotzdem will ich nichts überstürzen, sondern langsam und gesund abnehmen. Drei Kilos sind bisher mit Weight Watchers schon gepurzelt. :) Und auch wenn sich der Zeiger der Waage mal ...
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- Frühstück
3. Apr. 2022 · Hier ist eine kleine Auswahl der besten Weight Watchers Rezepte für dich, mit denen du es sicherlich schaffst, ganz einfach abzunehmen. 1. Westernblech mit Hähnchenbrust.
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