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7. Okt. 2019 · Vitamin B12 (Cobalamin) ist das einzige wasserlösliche Vitamin, das der Körper über mehrere Jahre speichern kann. Das tut er vor allem in der Leber. Vitamin B12 ist unter anderem für die Bildung roter Blutkörperchen wichtig. Lesen Sie hier mehr zum Thema: Wofür ist Vitamin B12 gut? Wie viel Vitamin B12 braucht man?
10. Aug. 2023 · Vitamin B-12 (cobalamin) plays an essential role in red blood cell formation, cell metabolism, nerve function and the production of DNA, the molecules inside cells that carry genetic information. Food sources of vitamin B-12 include poultry, meat, fish and dairy products.
23. Juni 2022 · Ein Mangel an Vitamin B12 tritt in Europa nur selten auf, lediglich Menschen, die keine tierischen Lebensmittel zu sich nehmen, haben ein erhöhtes Risiko. Welche Symptome treten bei einem Vitamin-B12-Mangel auf, welche Lebensmittel decken den Tagesbedarf und kann man das Vitamin auch überdosieren?
26. Feb. 2019 · Vitamin B12 ist ein Sammelbegriff für verschiedene Verbindungen mit demselben chemischen Grundgerüst, den sogenannten Cobalaminen. Vitamin B12 kommt im Essen meist gebunden an Eiweiße vor. In welchen Lebensmitteln ist Vitamin B12 enthalten? Vitamin B12 findet sich in tierischen Lebensmitteln.
Vitamin B 12, also known as cobalamin, is a water-soluble vitamin involved in metabolism. It is one of eight B vitamins. It is required by animals, which use it as a cofactor in DNA synthesis, and in both fatty acid and amino acid metabolism.
Cobalamine sind chemische Verbindungen, die in allen Lebewesen vorkommen und auch als Vitamin-B 12-Gruppe (vereinfachend Vitamin B 12) bezeichnet werden. Der wichtigste Vertreter aus der Cobalamin-Gruppe ist das umgangssprachlich ebenfalls als Vitamin B 12 bezeichnete Adenosylcobalamin, welches auch als Coenzym B 12 bekannt ist.
Vitamin B12 is a water-soluble vitamin that is naturally present in some foods, added to others, and available as a dietary supplement and a prescription medication. Because vitamin B12 contains the mineral cobalt, compounds with vitamin B12 activity are collectively called cobalamins [ 1 ].
18. Okt. 2022 · An essential nutrient, cobalamin—better known as vitamin B12—benefits your body in many ways. These include helping your body produce energy, boosting memory and mood, making red blood cells and DNA, and improving your heart health. Vitamin B12 is water-soluble, which means that your body can't store it in fat tissue.
30. Jan. 2024 · Vitamin B12 is an essential nutrient that plays a vital role in keeping you healthy. Here are 8 ways that this vitamin benefits your health, based on science.
What is vitamin B12 and what does it do? Vitamin B12 is a nutrient that helps keep your body’s blood and nerve cells healthy and helps make DNA, the genetic material in all of your cells. Vitamin B12 also helps prevent megaloblastic anemia, a blood condition that makes people tired and weak. How much vitamin B12 do I need?
