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3. Feb. 2021 · Abnehmen mit der Stoffwechselkur – wie geht das? Hier finden Sie eine Anleitung, Infos zum Ernährungsplan sowie ein Rezept für die 21-Tage-Stoffwechselkur.
Um mit der Stoffwechselkur zu beginnen, musst du zuerst deinen Ernährungsplan für die nächsten 21 Tage festlegen. Du kannst dir hierfür unseren kostenlosen Diät-Plan herunterladen, der alle erlaubten und verbotenen Lebensmittel auflistet. Danach kannst du direkt mit der Kur beginnen.
Der Name der 21 Tage Stoffwechselkur kommt von der 21-tägigen Diätphase, in welcher bereits viele unserer Teilnehmer Ihrem Wunschgewicht nahe gekommen sind. Um Sie beim Abnehmen erfolgreich zu unterstützen, setzen wir auf die Stabilisierungs-, sowie die Erhaltungsphase.
Die 21 Tage dauernde Diätphase ist die eigentliche Abnehmzeit, in der du den strikten Ernährungsplan der Stoffwechselkur auch wirklich einhalten solltest. Erlaubt sind hier: Proteine, Gemüse, etwas Obst, Gewürze und viel Wasser oder Tees. Erlaubte Kalorienanzahl pro Tag liegt zwischen 800 bis 1.000 Kcal.
Die Diätzeit dauert 21 Tage lang (daher auch der Name 21 Tage Stoffwechselkur) und ist mitunter die wichtigste Phase der Stoffwechselkur. Denn in dieser Phase wird das meiste Gewicht abgenommen. Es ist völlig normal, wenn du dich in den ersten Tagen der Diät nicht so fit fühlst wie sonst.
8. Feb. 2024 · Bei der 21-Tage-Stoffwechselkur soll ein Hormon die Pfunde purzeln lassen. Ob das funktioniert und ob die Kur empfehlenswert ist, erfährst du hier.
Die einzelnen Phasen der 21 Tage Stoffwechselkur Einfach verständlich zusammengefasst! JETZT informieren - mit vielen Buchtipps!
3. Feb. 2021 · Die Stoffwechselkur verspricht einfaches Abnehmen innerhalb von 21 Tagen – und das ohne Hungergefühl und Jo-Jo-Effekt. Dafür setzt die Stoffwechselkur auf Kalorienreduktion und die Einnahme von Vitalstoff-Produkten.
Entdecken Sie unsere effektive 21-tägige Stoffwechselkur: Ernährungsplan, leckere Rezepte & wertvolle Tipps für eine nachhaltige Veränderung.
21-Tage Stoffwechselkur: Den Diätplan richtig umsetzen. Die 21-Tage Stoffwechselkur ist in vier Phasen unterteilt: eine Ladephase, eine Diätphase, eine Stabilisierungsphase sowie eine anschließende Erhaltungsphase. Die 21 Tage beziehen sich auf die Diätphase, sodass die eigentliche Kur deutlich länger ist.
