Kirschreiche Ernährung & Kirschsaft bei erhöhtem Cholesterinspiegel? Was zeigen Studien? Montmorency-Sauerkirschen als gute Ergänzung der Therapie bei hohem Cholesterin?
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Erfahren Sie, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel mit der richtigen Ernährung beeinflussen können. Lesen Sie, welche Lebensmittel Cholesterin enthalten, welche Fettsäuren Sie meiden sollten und welche Rezepte helfen, Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern.
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17. März 2023 · Eine Ernährung mit viel Gemüse, Nüssen und Ölen mit hohem Anteil ungesättigter Fettsäuren hilft gegen zu viel Cholesterin. Sind bestimmte Cholesterin-Werte über einen längeren...
13. Nov. 2023 · Erfahren Sie, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung senken können. Lesen Sie, welche Lebensmittel erlaubt und verboten sind und welche Rolle Zucker, Fett und Ballaststoffe spielen.
26. Sept. 2022 · Wie hoch der Blutfettwert Cholesterin ist, hängt auch mit der Ernährung und Lebensmittelwahl zusammen. Lesen Sie hier, wie Sie sich bei hohen Cholesterin-Werten ernähren sollten und welche Lebensmittel cholesterinsenkend sind.
- Carola Felchner
- Wissenschaftsjournalistin
- Ist mein Cholesterin zu hoch? Wie es um Ihre Cholesterinwerte bestellt ist, kann Ihr Hausarzt mit Hilfe eines Bluttests herausfinden. Hierfür nimmt er etwas Blut ab und schickt die Blutprobe anschließend in ein Labor zur Auswertung.
- LDL-Cholesterin senken mit der richtigen Ernährung. Sind Ihre LDL-Cholesterinwerte zu hoch, wird Ihr Arzt gemeinsam mit Ihnen besprechen, wie Sie Ihre Blutfettwerte normalisieren können.
- Mit Bewegung und Rauchstopp hohe Cholesterinwerte regulieren. Den Cholesterinspiegel senken können Sie neben einer angepassten Ernährung mit weiteren Lebensstiländerungen.
Gutes und schlechtes Cholesterin? Hier erfahren Sie, mit welcher Ernährung Sie Ihre Blutfettwerte natürlich senken können.
17. Juli 2024 · Diese Checkliste zeigt, welche Lebensmittel bei hohen Cholesterinwerten häufig, ab und zu oder am besten nur selten gegessen werden sollten.
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