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Erfahren Sie, wie Sie sich bei Diabetes am besten ernähren, welche Lebensmittel Sie vermeiden oder bevorzugen sollten. Die Ernährung hängt von der Diabetes-Form ab: Typ-1-Diabetiker müssen auf Kohlenhydrate achten, Typ-2-Diabetiker auf Kalorien.
21. Nov. 2019 · Erfahren Sie, wie Sie mit Diabetes gesund und vielseitig essen können. Ob Typ 1 oder Typ 2, hier finden Sie Hinweise zu Kohlenhydraten, Fett, Eiweiß, Ballaststoffen, Zucker und Alkohol.
Für das Diabetesmanagement sind mediterrane, vegetarische und vegane Ernährungsmuster gleichermaßen geeignet. Auch Typ 2-Diabetikerinnen und Diabetiker sollten auf eine ausgewogene Ernährung und angemessene Portionsgrößen achten und möglichst unverarbeitete Lebensmittel essen.
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