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1. praxistipps.focus.de › die-heilwirkung-der-avocado-5-bewieseneDie Heilwirkung der Avocado: 5 bewiesene Gesundheitsvorteile

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   22. Mai 2024 · Die Avocado ist als Superfood mit besonderer Heilwirkung bekannt. Der Verzehr von Avocados wirkt sich durch ihre gesunden Inhaltsstoffe positiv auf unseren Körper aus. Wir fassen für Sie 5...

2. eatsmarter.de › ernaehrung › gesund-ernaehren10 Gründe, warum Avocado gesund ist | EAT SMARTER

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   Avocados sind besonders gesund, weil sie eine ganze Menge wichtiger Nährstoffe enthalten. Sie sind ein guter Lieferant für Folsäure, Vitamin K, Kalium und auch Vitamin E. Zudem sind sie reich an gesunden Fettsäuren.

3. www.netdoktor.de › ernaehrung › lebensmittelAvocado: So gesund ist das Superfood - netDoktor.de

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   Avocados sind reich an vielen gesunden Inhaltsstoffen. Ein Stück enthält durchschnittlich drei Gramm Proteine und ist deshalb eine gute pflanzliche Eiweißquelle bei einer vegetarischen und veganen Ernährung. Außerdem enthält sie zwölf Gramm Kohlenhydrate.

4. www.zentrum-der-gesundheit.de › ernaehrung › lebensmittelAvocado: Das Potenzial der Butterfrucht - Zentrum der Gesundheit

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   Vor 3 Tagen · Avocados sind gesund und passen sehr gut in fast jede Ernährungsform. Allerdings sind über die Butterfrucht auch einige Behauptungen im Umlauf, die ganz und gar nicht zutreffen.

5. www.aok.de › pk › magazinAvocado: gesunde Superfrucht oder Klimasünder? - AOK

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   Als Brotaufstrich, als Dip oder als Zutat in der veganen Bowl: Die Avocado ist sehr gesund und daher eine große Bereicherung für den Speiseplan. Doch die Frucht muss weite Transportwege zurücklegen. Die gute Nachricht: Es gibt heimische Alternativen.

6. www.gesundheit.de › ernaehrung › lebensmittelAvocado – gesund trotz vieler Kalorien? | gesundheit.de

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   7. Feb. 2024 · Wie gesund ist Avocado wirklich? Avocado gilt als Superfood und soll verschiedene positive Wirkungen auf den Körper haben. Viele davon beruhen auf den enthaltenen ungesättigten Fettsäuren. Doch kann Avocado zur Vorbeugung oder Linderung von Krankheiten beitragen? Avocado bei Diabetes?

7. www.gesundheit-on.de › ernaehrung › avocado-die-naehrstoffreiche-superfrucht-fuerAvocado: Die Nährstoffreiche Superfrucht für Ihre Gesundheit

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   Gesundheitliche Vorteile der Avocado. Herzgesundheit: Die Kombination von gesunden Fetten und Ballaststoffen kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko für Herzkrankheiten zu verringern. Studien zeigen, dass der Verzehr von Avocados das LDL-Cholesterin (das „schlechte“ Cholesterin) reduzieren kann.

8. eatsmarter.de › ernaehrung › gesunde-lebensmittelAvocados sind echte Figurwunder | EAT SMARTER

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   Machen Avocados schlank und gesund? Avocados haben den Ruf, fette Kalorienbomben zu sein, die den Cholesterinspiegel erhöhen. Dabei sind die Fette der Avocados sogar ziemlich gesund: Es handelt sich nämlich um reichlich gesunde, ungesättigte Fettsäuren.

9. www.heilpraxisnet.de › heilpflanzen › avocadoAvocado – Inhaltsstoffe, Wirkungen und Rezepte – Heilpraxis

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   23. Nov. 2017 · Die Avocado ist aufgrund ihrer zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe ein wahrer Booster für die Gesundheit und Bestandteil vieler Kosmetika. Ihr medizinisches Potenzial wird laufend weiter...

10. www.fitbook.de › ernaehrung › avocado-gesundWas die Avocado zum gesunden Superfood macht - FITBOOK

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    10. Okt. 2022 · Doch die Avocado ist nicht nur reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten, sondern enthält auch die Vitamine A, D, E und K, Carotinoide, Biotin, Folsäure und Kalzium – um nur ein paar zu nennen. Sogar alle lebensnotwendigen Aminosäuren sind in der Avocado enthalten.