Hier erfahren Sie, ob es auch natürliche & pflanzliche Maßnahmen gegen Bluthochdruck gibt. Können Kirschen bei Hypertonie einen sinnvollen Beitrag zur Therapie leisten?
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Ihr Blutdruck kann sich mit Gewicht und Alter ändern. Erfahren Sie wie. Ein gesundes Körpergewicht kann helfen, Hypertonie vorzubeugen. Achten Sie darauf.
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Bei Hypertonie ist es wichtig, die Blutdruckwerte im Blick zu behalten. Der kostenlose Blutdruck-Pass der Herzstiftung hilft Ihnen dabei und unterstützt Ihre Bluthochdruck-Behandlung. Hier können Sie den Blutdruck-Pass bestellen.
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Die Deutsche Herzstiftung bietet einen kostenlosen Blutdruck-Pass herausgegeben, in dem die Patienten über einen längeren Zeitraum ihre gemessenen Blutdruckwerte notieren können. Zusätzlich kann man in dem Pass auch noch die Pulswerte, das Körpergewicht und die Medikamenteneinnahmen schriftlich festhalten.
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Bei einem Bluthochdruck ist der Blutdruckwert dauerhaft erhöht. Dies ist gemäß den Informationen des BMG dann der Fall, wenn der systolisch Wert über 140 mmHg und/oder der diastolische Wert über 90 mmHg liegt. Da Bluthochdruck der häufigste Grund zum Führen des Tagebuchs ist, wird dieses manchmal auch Bluthochdruckpass genannt. Dieser krankhafte Bl...
Die Ursachen eines erhöhten Blutdrucks können viele Gründe haben. Zu wenig Bewegung und ein zu hoher Salzkonsum bei einer Salzsensibilität gehören zu den häufigsten Gründen. Doch auch lang anhaltender Stress, übermäßiger Alkoholkonsum oder Rauchen können einen zu hohen Blutdruck verursachen. Kurz gesagt, der Lebensstil und die Ernährung sind die wi...
Eine Blutdruckmessung sollte immer unter möglichst gleichen Bedingungen und Tageszeiten stattfinden. Bevor Sie mit der Messung beginnen, setzen Sie sich aufrecht hin und entspannen Sie sich. Die Messstelle muss immer auf Höhe des Herzens sein. Ist dies nicht der Fall, werden die Ergebnisse verfälscht. Wenn Sie ein Messgerät am Handgelenk tragen, he...
Die Höhe des Blutdrucks und die Auswirkungen auf die Organe sind entscheidend für den GdB-Wert. Dieser wird in der GdB-Tabelle mit anderen Kreislauferkrankungenaufgelistet. In der GdB-Tabellefindet man folgende Einträge zu Bluthochdruck:
Das Ausfüllen des Passes ist denkbar einfach. Notieren Sie zuerst Datum und Uhrzeit. Anschließend messen Sie Ihren Blutdruck und tragen Sie den systolischen sowie den diastolischen Wert in die Tabelle ein. Messen Sie anschließend den Puls und tragen Sie auch diesen Wert ein. Damit Ihr Arzt die Ergebnissenachvollziehen kann, sollten Sie noch die Med...
Hier können Sie sich eine leere Vorlage des Blutdruck-Passes herunterladen und ausdrucken. Notieren Sie die Werte nach jeder Messung. Der Download steht als Excel-Tabelle oder PDF zur Verfügung. Sie können die Datei herunterladen und nach Bedarf anpassen. Nehmen Sie den Pass bei jedem Arztbesuch mit.
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutdruck richtig messen und dokumentieren können. Laden Sie hier eine kostenlose Vorlage für einen Blutdruck-Pass oder Blutdruck-Tagebuch herunter.
WELLSANA, Ihr Gesundheitsratgeber im Internet, stellt Ihnen auf dieser Seite eine praktische, kostenlose Blutdrucktabelle zum Ausdrucken zur Verfügung, die Sie dank des handlichen Formats immer bei sich tragen können. Doch nicht nur zur Vorbeugung ist solch ein Blutdruckpass sinnvoll – auch wenn Sie bereits nachweislich unter Hypertonie ...
Unser Tipp: Jetzt kostenlos bei BlutdruckDaten anmelden und Blutdruckwerte sicher und bequem digital erfassen. Weitere Informationen hier: So geht's. Für die richtige Messung sollten Sie Folgendes beachten: Der Blutdruck ist möglichst zu festen Tageszeiten und immer am gleichen Arm zu messen.
Kostenloser Blutdruckpass: herunterladen und ausdrucken! Nun können Sie Ihre Blutdruckwerte einfach notieren und Tendenzen erkennen.
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