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Gesunde Mahlzeiten sind super wichtig für kleine und große Kinder. Doch neben frischen Hauptgerichten sollten auch die Zwischenmahlzeiten nicht vernachlässigt werden. Gekauftes für zwischendurch ist oft voller Zucker und enthält kaum Nährstoffe. Viel besser ist es also, wenn du deine Kids gesund snacken lässt und die Häppchen selbst zubereitest.
Gemüse gilt in roher Form als besonders gesund, weil es das Maximum an Frische enthält. Gerade geerntet, haben viele Gemüsesorten noch alle Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme. Die wertvollen Ballaststofferegen die Darmfunktion an, fördern die Verdauung und senken zugleich den Blutdruck - eine angeborene Funktion des Körpers, um für Entspannung und ...
Karlo-Karotte, Pipa-Parika oder Sinja-Sellerie - der Fantasie sind beim Gemüseschnippeln keine Grenzen gesetzt. Lass deine Kinder aber nie ungeübt mit scharfen Messern hantieren! Viel sicherer und praktisch ist mein neuer Riffelschneider. Damit teilst du dein Gemüse ganz easy in Stäbchen. Das perfekte Fingerfood für Kinder sind zum Beispiel Gurken,...
Quark gehört zu den Milchprodukten und liefert viel Kalzium. Dies ist wichtig für starke Knochen und gesunde Zähne. Außerdem enthält Quark wertvolles Eiweiß, dessen enthaltene Aminosäuren Kinder für ihre Muskeln und Organe brauchen. Allerdings raten Experten dazu, Quark erst ab dem zweiten Lebensjahr zu füttern.
Da wir unseren Quark-Dip selbst zubereiten, können wir auch über Inhaltsstoffe bestimmen. Unnötigen Zucker, der in vielen gekauften Quarkspeisen steckt, brauchen wir nicht! Stattdessen empfehle ich dir gesunde Kräuter und Gewürze. Neben Salz und Pfeffer kannst du frischen Schnittlauch verwenden, Petersilie und etwas Knoblauch oder italienische Kräu...
Das Tolle an diesem Rezept ist natürlich der Geschmack. Und der passt einfach immer - von Sommer bis Winter, als Beilage zum Mittag, zum Snacken für zwischendurch, beim Abendbrot oder in der Brotdose. Auch zum Picknick und zu Geburtstagsfeiern haben wir unsere Gemüsesticks mit Quark schon mitgenommen. Dann kannst du das Ganze auch besonders anricht...
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- Gemüsegerichte
Rohkost Rezept für genussvolle, rohvegane Dips für jeden Tag. Egal ob Gemüsesticks oder Kräcker - probieren Sie diese leckeren Dip-Varianten.
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24. Mai 2010 · Das perfekte Dip für Rohkost ( Möhren, Paprika etc. ) oder aus Aufstrich für Kräcker-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Ich nehme rote und….
