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4. Dez. 2021 · Entdecke, wie du Kinder von einer gesunden Ernährung überzeugen kannst, indem du beliebte Gerichte veganisierst. Von Pfannkuchen über Burger bis zu Eis am Stil findest du hier 10 einfache und leckere Rezepte für Kinder.
- Hauptgerichte: Vegane Rezepte Mittagessen für Kinder
- Frühstück: Vegane Rezepte für Kinder
- ROH: Vegane Rezepte für Kinder Als Zwischenmahlzeit
- Vegane Rezepte für Kleinkinder: Schnelle Ideen
Nicht zu exotisch sollte es sein, weder zu bitter noch zu scharf: Damit die Kleinen ihre Hauptmahlzeit nicht verschmähen, haben wir vegane Gerichte für Kinder gesammelt, die die Geschmacksnerven der Kleinen nicht überstrapazieren und trotzdem etwas ganz Besonderes sind. Tipp: Alle Kinderrezepte schmecken auch noch am nächsten Tag wunderbar – oder d...
Ein veganes Frühstück zu zaubern, ist zum Glück sehr einfach. Schnelle Ideen: 1. Apfel-Zimt-Porridge:Apfel in Stücke schneiden, in etwas Rapsöl anrösten, mit Hafermilch ablöschen und im geschlossenen Topf ca. 5 Minuten dünsten. Haferflocken einrühren, bis der Brei andickt. Mit Kokosflocken, Banane, Zimt und gehackten Walnüssen aufpeppen. 2. Vollkor...
Hummus – der leckere und gesunde Brotaufstrich
Auch Kichererbsen gehören zu den Nährstoffwundern. Sie enthalten viel pflanzliches Protein, Eisen, B-Vitamine und Kalium. Amerikanische Forscher empfehlen Veganern deshalb, täglich eine Tasse Hülsenfrüchte zu essen. Zutaten für eine Schüssel: 1. 1 Glas Kichererbsen 2. 2 EL Sesampaste 3. Saft von 1-2 Zitronen 4. bis zu 3 Knoblauchzehen 5. 3 EL Rapsöl 6. 1-2 EL Kreuzkümmel(wem der Geschmack zu streng ist, kann zwei Schüsseln machen: eine ohne den Kümmel für die Kids, und eine für die Großen) 7....
Cashew-Frischkäse
Cashews sind reich an gesunden Fetten und liefern eine große Portion Eiweiß. Außerdem soll das enthaltene L-Tryptophan glücklich machen und für einen erholsamen Schlaf sorgen. Na dann: rein damit! Du benötigst: 1. 100 g Cashewnüsse 2. 50 ml Wasser 3. 1 EL Zitronensaft 4. etwas Salz, Hefeflocken und Knoblauch nach Bedarf Und so gelingt dir der vegane Brotaufstrich: 1. Cashews über Nacht in Wasser einweichen lassen. 2. Am nächsten Tag abschütten. 3. Mit 50 ml Wasser, Zitronensaft, Salz, Hefeflo...
Cashew-Eis
Du brauchst: 1. ca.20 gefrorene Früchte(z. B. Beeren und Bananen) 2. 4 EL Cashewmus (oder Mandelmus) So gelingt das supergesunde und leckere Eis: 1. Einfach pürieren. 2. Schoko-Fans lieben etwas ungesüßten Backkakao in ihrem Eis. Für mehr Süße sorgen Datteln. Weitere Inspiration für Nachkatzen: Süße Snacks, z. B. vegane, rohe Brownies ohne backen, findest du in diesem Artikel: Gesund naschen leicht gemacht
Dein Schatz möchte langsam das essen, was für euch auf den Tisch kommt? Dann ist wohl Familienkost angesagt. Die gute Nachricht: Im Grunde kannst du alle Gerichte aus diesem Artikel auch für Kleinkinder zubereitenund ausprobieren, was deinem Kiddo schmeckt. Wir empfehlen für die ganz Kleinen (unter 1 bzw. 2 Jahren), möglichst wenig bzw. kein Salz z...
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Für dich allein rein pflanzlich zu kochen, ist manchmal schon eine Herausforderung. Und dann soll deine Familie auch noch voll auf ihre kulinarischen Kosten kommen! Bist du manchmal planlos, welche Gerichte nicht nur 100% tierleidfrei, sondern auch 100% kinderfreundlich sind?
- Jose Valle
Vegane Rezepte für Kinder. Schau dir meine Auswahl an leckeren veganen Rezepten für Kinder an. Ob besondere Geburtstagstorten, Mini-Burger für den Kindergeburtstag, vegane Mac’n’Cheese oder Pizza – hier ist für jedes Kind was dabei.
16. Okt. 2020 · Wir haben Dir und Deinen Kids einfache, vegane Kinderrezepte zusammengestellt, die Du super als Kindermenü für einen Tag zubereiten kannst. Die leckeren rein pflanzlichen Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Nachmittag und Abend lassen sich ganz fix zubereiten und du brauchst keine besonderen Zutaten. Probier sie doch gleich mal aus!
19. Mai 2024 · In diesem Blogartiel findest Du eine Vielzahl von Rezepten für vegane, Kind-gerechte Gerichte, von fruchtigen Frühstücksideen wie Raffaelo Heidelbeere Pancakes und cremiger Apfelbutter bis hin zu herzhaften Hauptgerichten wie veganer Bolognese aus Blumenkohl oder Blumenkohlpizza.
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