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14. Juni 2021 · Mit der Blackroll lassen sich Verspannungen im oberen Rücken wegrollen. Anfangs kann das etwas schmerzen – mit jedem Training wird das Fasziengewebe jedoch geschmeidiger. Sie heißt Blackroll, Faszienrolle, Pilates- oder einfach schlicht Fitnessrolle. Mit ihr lassen sich zahlreiche Übungen durchführen, um Verspannungen in den Muskeln zu ...
