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Der Gehalt des Lecithins im menschlichen Körper ist mitverantwortlich für die Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus. Je stärker die Beanspruchung, desto höher ist der Bedarf an Lecithin.
Lecithin finden sich in der Ernährung zum Beispiel in rohen Pflanzenölen, wie zum Beispiel 1. Öl aus Sojabohnen 2. Rüböl 3. Sesamöl 4. Weizenkeimöl 5. Eigelb 6. Sonnenblumenkernen 7. Mais
Wie wirkt Lecithin? Besonders reich an Lecithin sind Nervenzellen. Ausgehend vom Gehirn leiten Nervenbahnen die Steuerungskommandos in alle Teile des Körpers. Lecithin spielt deshalb eine wichtige Rolle für das ungestörte Zusammenspiel von Nerven und Organismus und unterstützt auch den Zellstoffwechsel.
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