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Das erste Superfood Restaurant im Ruhrgebiet. Nährstoff-Reich setzt auf die Kraft natürlicher Nährstoffe. Unser hochwertiges Angebot an leckeren Superfood-Gerichten besteht aus sorgfältig ausgewählten Zutaten mit einem hohen Gehalt an Vitalstoffen. Mehr über uns.
3. Okt. 2019 · In diesem Artikel lernst du die 9 nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt kennen. Du wirst erfahren, welche Nährstoffe sie enthalten und wie sie auf deinen Körper wirken. Außerdem bekommst du Tipps, wie du diese Nahrungsmittel in deinen Ernährungsplan einbauen kannst - leckere Rezepte inklusive.
Du suchst nährstoffreiche Lebensmittel? Hier findest Du die 10 Superstars der gesunden Nahrungsmittel - alltagsgerecht, vital und einfach. + Download!
27. Dez. 2021 · Alle Galerien. Obst und Gemüse sind gesund – denn sie liefern wertvolle Vitamine, Mineral- sowie Ballaststoffe. Die Empfehlung lautet daher: Essen Sie täglich etwas Gemüse und Obst, möglichst frisch oder nur kurz gegart. Die Auswahl heimischer sowie exotischer Obst- und Gemüsesorten ist heutzutage so groß wie noch nie.
Reissalat mit Mango und Ananas. In diesem leckeren Salat stecken gleich zwei wertvolle Nährstofflieferanten: Mango versorgt uns mit Vitamin A, C und Beta-Carotin. Vitamin C hilft freie Radikale zu bekämpfen und schützt die Gefäßwände. Ananas liefert Magnesium, Fluor und Kupfer.
7. Feb. 2023 · Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, Spurenelemente gehören zu den Nährstoffen, die unser Körper braucht, um mental und körperlich gesund zu bleiben. Dabei ist eine tägliche Zufuhr mit allen ...
Nährstoffreiche Lebensmittel sind der wichtigste Bestandteil deiner Ernährung. Nahrungsmittel, die über eine hohe Nährstoffdichte verfügen, enthalten pro Portion oder einer gewissen Kalorienmenge reichlich Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Wenn du sichergehen möchtest, dass du so viel Nährstoffe wie möglich zu dir nimmst ...
1. Aug. 2024 · Ein gesunder Magen-Darm-Trakt, gutes Sehvermögen und ein niedriges Entzündungsrisiko werden durch die folgenden Nährstoffe im Spinat gefördert: Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure, Vitamin B2 und Vitamin A. Diese Nährstoffe schützen zusätzlich gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Energiegehalt der Hauptnährstoffe: 1 g Fett liefert 9 kcal (37 kJ) 1 g Kohlenhydrate liefert 4 kcal (17 kJ) 1 g Eiweiß liefert 4 kcal (17 kJ) Übrigens: Auch Alkohol ist ein Nährstoff, der Kalorien enthält und zwar mit 7 kcal fast so viel wie Fett.
Für eine optimale Gesundheit ist es eine gute Idee, die Lebensmittel zu wählen, die die meisten Nährstoffe enthalten. Hier sind die 11 nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt.
