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15. Juni 2024 · Diät & abnehmen leicht gemacht mit dem Abnehmen-Forum. Gemeinsam mit anderen Naschkatzen jeden Samstag wiegen und Übergewicht erkennen.
- Für Zwischendurch-Nascher
- Für Dessert-Liebhaber
- Für Schokoladenvernichter
- Für Outdoor-Nascher
- Für Genuss-Banausen
- Für Leicht-Versuchte
- Für Nebenbei-Nascher
- Für Heißhungrige
- Für Quengel-Kassen-Käufer
- Für Stress-Nascher
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Wenn sich bei Ihnen der Appetit auf Süßes gern zwischen den Mahlzeiten meldet, probieren Sie einmal einen Kaffee mit Milchschaum oder einen Kräutertee zu trinken. Der sahnige Geschmack eines Cappuccinos suggeriert dem Magen Nahrung und stillt den Heißhunger. Hilfreich sind auch Kräutertees: Der Geschmack von Pfefferminze passt so gar nicht mit Scho...
Wenn Sie es gewohnt sind, eine Mahlzeit mit etwas Süßem abzuschließen, gewöhnen Sie sich an, sofort nach dem Essen die Zähne zu putzen. Das signalisiert Ihrem Gehirn: Die Mahlzeit ist beendet und auch hier dämpft der Minz-Geschmack die Schoko-Lust. Unterwegs sorgt ein (Zahnpflege-) Kaugummi oder ein zuckerfreies Hustenbonbon für den Minz-Geschmack....
Ist erstmal die Tafel Schokolade geöffnet, können Sie sich nur schwer bremsen? Die Tafel muss mindestens zur Hälfte aufgegessen werden? Unser Tipp: Portionieren Sie sich eine Tafel Ihrer Lieblings-Schoki. Wickeln Sie die einzelnen Stücke (oder zwei, drei Stückchen) in Alu-Folie ein. Gönnen Sie sich pro Tag eins dieser Päckchen. Wer mehr nascht, hat...
In der Fußgängerzone lauern Backwaren, Eis und sonstige Snacks – wenn Sie hier gern zugreifen, empfehlen wir Ihnen einen gesunden Snack dabeizuhaben, den Sie im Fall der Fälle aus Ihrer Handtasche zaubern können. Dies muss nicht zwangsläufig eine Banane oder ein Apfel sein, auch eine Fruchtschnitte oder wenig gesüßter Müsliriegel können eine gute A...
Sie essen Schokolade häufig nebenbei oder verschlingen Sie gierig? Kaufen Sie sich hochwertige Schokolade oder teure Pralinés, um das Genießen neu zu lernen. Großpackungen sind tabu. Hilft das nicht, haben wir noch einen Trick: Frieren Sie sich einzelne Stücke Ihrer Lieblingsschokolade ein. Sie ist dann zu hart zum Beißen, Sie werden langsam lutsch...
Lassen Sie Süßes nicht offen in der Wohnung herumliegen. Was man nicht sieht, verlockt nicht. Noch besser: Was man nicht zu Hause hat, kann man nicht verputzen. Wenn Ihre Familien-Mitglieder weiterhin naschen dürfen, bitten Sie diese die Nasch-Vorräte vor Ihnen zu verstecken. Klingt albern, hilft aber!
Essen Sie das herrliche Genussmittel Schokolade niemals “nur so” nebenbei vor dem Fernseher, dem Laptop oder sonstigen Medien. Wer bei einem spannenden Film gedankenlos futtert und kaum schmeckt was er isst, kann ebenso gut an Rohkost-Sticks mit einem deftigen Quark- oder Frischkäse-Dip knabbern. Die Schokolade hat Ihre volle Aufmerksamkeit verdien...
Die Naschlust überfällt Sie heißhungerartig, so dass Sie sich fast nicht mehr wehren können? Einer unserer besten Tipps für Naschkatzen: Vermeiden Sie den Heißhunger indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel möglichst konstant halten. Dies erreichen Sie über gesunde Zwischenmahlzeiten, wie z.B. Joghurt, Obst, Nüsse, Vollkornprodukte oder einen selbstgemach...
Sie lassen sich immer wieder von der Auslage in Supermärkten oder an Tankstellen dazu verleiten Süßes zu kaufen? Vermeiden Sie es unbedingt, hungrig einkaufen zu gehen, um diese Snack-Fallen zu umgehen. Und suchen Sie sich dann beim Wocheneinkauf am Süßigkeiten-Regal ein Produkt aus, das Sie besonders gern mögen und teilen Sie es sich für die ganze...
Kaum wird es hektisch und der Berg an Arbeit oder Haushalt unüberschaubar, greifen Sie in Ihre (geheime) Süßigkeiten-Schublade? Klarer Fall: Hier haben Kalorienbomben nichts zu suchen. Legen Sie sich für solche Fälle etwas “Gesundes” in die Lade oder statten Sie Ihren Kühlschrank mit vielen verschiedenen Joghurt- und Quarkspeisen aus. Statt auf die...
Wenn Sie abnehmen möchten, aber unbändig naschen, finden Sie hier 10 praktische Tipps, um Ihre Naschlust zu stillen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Genuss für Süßes neu lernen, Ihre Umgebung anpassen und Ihre Mahlzeiten optimieren können.
8. März 2024 · Mit diesen 10 Rezepten für gesunde Süßigkeiten kannst du deiner Naschkatze auf gesunde Weise nachgeben. Experimentiere mit verschiedenen Zutaten und Kombinationen, um deine persönlichen Favoriten zu finden. Denk daran: Gesunde Ernährung kann und soll Spaß machen!
14. Sept. 2024 · Fanblog zu Süßigkeiten und Snacks sowie Werbung und Verpackung großer Marken wie Haribo, Milka, Ritter Sport, Oreo, M&M, Mars, TicTac, PEZ oder Pringles.
18. Juni 2018 · Das Naschkatzen-Gen ist ein Hormon, das uns Appetit auf Zucker macht und uns vor übermäßigem Naschen schützt. Forscher glauben, dass es künftig bei Übergewichtigen mit starken Süß-Gelüsten eingesetzt werden könnte, um das Abnehmen zu erleichtern.
Der Dessert Blog für Naschkatzen und Schleckermäuler – Leckere Rezepte, Inspiration und Lust auf Genuss. | Madame Dessert.
3. Feb. 2020 · Eine Naschkatze beziehungsweise ein Naschkater (seltener für Männer gebräuchlich) ist eine Person, die gerne Süßigkeiten konsumiert. Viele Süßigkeiten. Wenn du also 5 Gummibärchen am Tag verputzt, macht dich das wahrlich noch lange nicht zur Naschkatze. Oder zum Naschkater.
