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Alle Infos zu den Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und Vitamin B12 auf einen Blick. Wofür der Körper sie braucht und woran man eine Unterversorgung erkennt.
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Erfahren Sie, welche B-Vitamine essenziell für den Menschen sind, wie sie über die Nahrung aufgenommen werden und welche Beschwerden bei einem Mangel auftreten. Lesen Sie auch, welche Ursachen und Folgen ein Vitamin-B-Mangel haben kann und wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist.
23. Juli 2024 · Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Nervenschäden und Symptomen wie Müdigkeit und Blutarmut führen. Gefährdet sind vor allem ältere Menschen und Veganer. Eine Ernährung mit den richtigen ...
- 8 Min.
Erfahren Sie, wie Sie die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels erkennen und welche Ursachen und Folgen sie haben. Lesen Sie auch, wie Sie einen Vitamin-B12-Urintest machen und welche Therapieansätze empfehlenswert sind.
Ein Vitamin B Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit und anderen Beschwerden führen. Erfahren Sie, welche B-Vitamine wichtig sind, welche Lebensmittel sie enthalten und wie Sie einen Mangel vorbeugen können.
10. Mai 2022 · Erfahren Sie, was ein Vitaminmangel ist, welche Folgen er haben kann und wie Sie ihn vermeiden können. Lesen Sie auch, welche Symptome bei einem Vitamin-B-Mangel auftreten und wie Sie ihn erkennen können.
19. Sept. 2019 · Ein Vitamin-B1-Mangel kann zu verschiedenen Beschwerden führen, wie Schlafstörungen, Gewichtsverlust, Muskelschwäche oder Herzprobleme. Erfahren Sie, wie Sie einen Thiaminmangel erkennen und welche Sonderformen wie Beriberi oder Wernicke-Enzephalopathie es gibt.
7. Dez. 2023 · Zu den möglichen Symptomen eines Vitamin-B-Mangels zählen u.a. Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsdefizite, Appetitlosigkeit und depressive Verstimmung.
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