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  1. www.gsmslaufen.devolksschule Laufen - Grund- und Mittelschule Laufen Webseite!

    83410 Laufen Tel.: 08682 1771. Fax: 08682 95797 Homepage: www.gsmslaufen.de. E-Mail: info@vs-laufen.de Bürozeiten: Montag bis Freitag 7:00 bis 11:30 Uhr

    • Schulleitung

      Schulaufsichtsbezirk Fachlicher Leiter Schulleiter...

    • Schulkonzepte

      Schule ohne Mobbing . Sportkonzept . Schwimmen

  2. www.runnersworld.de › training-basiswissen › joggen-vs-laufenJoggen vs. Laufen | RUNNER'S WORLD

    Jogging und Laufen verbessern beide Ihre Ausdauer. Das Wort Joggen wird eher im Gesundheitssport benutzt, der Begriff Laufen eher im Vereinssport bzw. gezielteren Training (Leistungssport).

  3. running-life.de › definition-joggen-laufen-dauerlaufUnterschied zwischen Joggen, Laufen und Dauerlauf

    • Dauerlauf
    • Extensiver Dauerlauf (GA1)
    • Intensiver Dauerlauf (Ga1/2) / Tempodauerlauf / Leistungslauf

    Unter Dauerlauf versteht sich ein Lauf über eine lange Strecke. Er ist in der Regel ein Training mit gleichmäßigem Tempo, wobei die geplante Laufdauer meist vorab festgelegt wird. Man unterscheidet grob zwischen dem extensiven Dauerlauf und intensiven Dauerlauf.

    Komplette Liste auf running-life.de

    Diese Form des Dauerlaufs wird auch als lockerer Dauerlauf, Grundlagenlauf oder Grundlagenausdauertrainingbezeichnet. Er beschreibt einen Lauf in einem gemäßigten Tempo mit einer Dauer von 40 bis zu 180 Minuten. In der Fachliteratur wird ein Pulswert von 65-75% des Maximalpulses angegeben. Er bildet die Grundlage des Trainings und dient insbesonder...

    Komplette Liste auf running-life.de

    Das Tempo ist beim intensiven Dauerlauf etwas höher, der Pulswert liegt im Bereich von 75-85% des Maximalpulses. Die Läufe sind in der Regel durch die höhere Belastung etwas kürzer. Grundsätzlich ist bei dieser Form des Dauerlaufes die Belastung gleichbleibend, aber eine Temposteigerung gegen Ende des Laufes ist möglich. Das Tempo sollte so gewählt...

    Komplette Liste auf running-life.de

  4. www.runnersworld.de › training-basiswissen › lauftechnik-guterLaufstil verbessern: Darauf sollten Läufer achten - RUNNER'S...

    Mit einer guten Lauftechnik laufen Sie nicht nur schöner, sondern auch schneller. Zudem reduzieren Sie Ihr Verletzungsrisiko. Wie Sie typische Fehler vermeiden – und welche Übungen Ihren ...

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  6. www.runnersworld.de › gehen-walken-oder-joggen-laufenWalken oder Joggen – was ist effektiver? - RUNNER'S WORLD

    15. Mai 2023 · Beim Laufen ist die Anstrengung durch die höhere Geschwindigkeit und den dynamischeren Bewegungsablauf (mit Flugphase) allerdings deutlich höher, sodass auch der Trainingseffekt höher ist. Wenn...

  7. top4running.de › pg › joggen-vs-laufen-kennst-du-den-unterschiedJoggen vs. Laufen. Kennst du den Unterschied? - Top4Running.de

    Finde es auf Top4Running heraus! Joggen und Laufen. Zwei sehr ähnliche und doch unterschiedliche körperliche Aktivitäten. Erfahre mehr über die Unterschiede, die Vorteile und für wen es geeignet ist.

  8. www.sport-attack.at › 12-tolle-laufspiele12 tolle Laufspiele – sport-attack

    Sportunterricht | Laufspiele. Spielerisch für Begeisterung sorgen. Ein spaßiger Einstieg in das Lauftraining. 12 Spiele. Der Spaß steht im Vordergrund. Ein eleganter Weg die Laufschule, das Lauf ABC, zu verpacken. Durch den spielerischen Charakter spüren die Kids die Anstrengung erst gar nicht.