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Metamorphosis is a 90-day DVD program designed to transform your body. Choose from Glutecentric, Hipcentric, Abcentric, and Omnicentric.
Die Tracy Anderson Metamorphosis ist ein individuell zugeschnittenes 90-Tage Fitness-Konzept speziell für Frauen. Dabei wird der Körper geformt, trainiert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
each metamorphosis workout in this 90-day, body-specific program includes 30 min of muscular structure work and 30 minutes of cardio; the muscular structure component changes every 10 days. in addition, there's a dynamic eating plan, a measuring tape, and a chart to record your progress.
Für jeden der Körpertypen hat Tracy Anderson ein 90-Tage-Workout-Programm für den ganzen Körper entwickelt, welches zusätzlich auf die Straffung und Stärkung der jeweiligen individuellen Problemzonen abzielt. Was ist das Besondere an Metamorphosis? 1. Tracy’s Methode ist individuell auf Sie zugeschnitten. Jedes Workout ist so konzipiert ...
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- PAL, Dolby
- Tracy Anderson
- Sport, Special Interest, Fitness
Metamorphosis ist das ultimative maßgeschneiderte 90-Tage-Workout-Programm für Ihren individuellen Körpertyp! Tracy hat 4 Körpertypen definiert: Omnizentrisch, Bauchzentrisch, Pozentrisch & Hüftzentrisch.
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- DVD-Video
- Tracy Anderson
- Fitness
Continuity includes the follow-up to Metamorphosis, and follows the same format of 30 minutes of muscular structure and 30 minutes of cardio: Once you complete Metamorphosis, you’ll receive a year bundle of DVDs which change every 90 days, which include nine muscular structure routines (each one lasts 10 days)*, the introduction to the Tracy ...
Metamorphosis ist das ultimative maßgeschneiderte 90-Tage-Workout-Programm für Ihren individuellen Körpertyp! Tracy hat 4 Körpertypen definiert: Omnizentrisch, Bauchzentrisch, Pozentrisch & Hüftzentrisch.
- DVD
