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Tagebuch schreiben - Wie kannst Du Dein Journal gestalten, um ein personalisiertes Tagebuch zu erstellen. Welche Ideen gibt es für den Start?
- Schreib deine Fragen auf. Manchmal ist der eigene Kopf voller Fragen. Da sind so viele Dinge, die wir einfach nicht verstehen, und andere, die wir unbedingt ergründen und erforschen möchten.
- Schreib über das, was dir Angst macht. Angst kennen wir alle. Manchmal nur als ein nervöses Flattern im Bauch; manchmal als überwältigendes Gefühl, das uns die Luft zum Atmen raubt.
- Halte deine Sorgen fest. Sorgen sind wie unsichtbare Gewichte, die du mit dir herumträgst. Still und leise sitzen sie in deinem Kopf. Beeinflussen deine Stimmung, wässern Zweifel und Ängste und machen es unmöglich, zuversichtlich nach vorne zu blicken.
- Schreibe auf, was du alles erleben willst. Der ein oder andere von euch kennt sie vielleicht: die Bucket-List. Es ist eine Liste, die wir schreiben, um all das festzuhalten, was wir vor unserem Tod erleben und tun wollen.
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