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1. www.brainperform.de › schlafphasenSchlafphasen im Überblick: Was passiert, wenn wir schlafen?

   www.brainperform.de › schlafphasen

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   4. Mai 2024 · Erfahre, wie die fünf Schlafphasen von 1 bis 5 funktionieren und welche Rolle sie für unser Wohlbefinden spielen. Lerne, wie du deinen Schlafzyklus optimieren und deine Schlafqualität verbessern kannst.

2. www.derschlafraum.de › schlafberatung › blogDie fünf Schlafphasen: So sieht gesunder Schlaf aus

   www.derschlafraum.de › schlafberatung › blog

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   Unser Schlaf besteht aus fünf Schlafphasen, die wir pro Nacht mehrfach durchlaufen. In diesem Beitrag geht es darum, was in den verschiedenen Schlafphasen in unserem Körper passiert. Außerdem gibt es Tipps, wie Sie Ihren guten Schlaf fördern können, indem Sie die passende Matratze, Lattenrost und Kissen nutzen. Warum wir schlafen

3. www.aok.de › pk › magazinWas Sie über die verschiedenen Schlafphasen wissen sollten - AOK

   www.aok.de › pk › magazin

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   Erfahren Sie, welche vier Schlafphasen es gibt, wie sie den Schlafzyklus bilden und wie sie unseren Körper und Gehirn regenerieren. Lesen Sie auch, welche Faktoren die Schlafdauer beeinflussen und wie Sie Ihren Schlaf verbessern können.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

4. Videos

   • 2:56

     youtube.com

     Was passiert, während wir schlafen? Die Schlafphasen erklärt | Stiftung Gesundheitswissen

     19. März 2021

     36.5K Aufrufe

   • 25:40

     youtube.com

     Schlafphasen einfach erklärt

     30. Mai 2021

     1.4K Aufrufe

   • 5:39

     youtube.com

     Die 5 SCHLAFPHASEN - Das passiert wenn du schläfst

     19. Nov. 2017

     23.3K Aufrufe

   Alle anzeigen

5. deutsche-schlafberatung.de › schlafphasen-und-schlafzyklusSchlafphasen und Schlafzyklus - Deutsche Schlafberatung

   deutsche-schlafberatung.de › schlafphasen-und-schlafzyklus

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   Erfahren Sie, was die vier Stufen des Schlafes sind und wie sie sich auf die Qualität des Schlafs auswirken. Lesen Sie auch, wie ein Schlafzyklus abläuft und welche Faktoren ihn beeinflussen können.

   • Autor: Alexander Griesert

6. www.netdoktor.de › physiologie › schlafWelche Schlafphasen gibt es? - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › physiologie › schlaf

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   Erfahren Sie, welche fünf Schlafphasen es gibt und was in ihnen passiert. Lesen Sie, wie Hirnströme, Licht, Augenbewegung und andere Faktoren die Schlafphasen beeinflussen und wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.

   • Autor: Christiane Fux

   • Tätigkeit: Medizinredakteurin

7. de.wikipedia.org › wiki › SchlafzyklusSchlafzyklus – Wikipedia

   de.wikipedia.org › wiki › Schlafzyklus

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   Die unterschiedlichen Schlafphasen sind durch unterschiedliche Charakteristika und damit korrelierenden Gehirnaktivitäten gekennzeichnet : Die N1 und N2 kennzeichnen eine Leichtschlaf-Phase, dabei finden langsame bis keine Augenbewegungen statt, die Herzfrequenzrate und Körpertemperatur ist reduziert, und man misst hauptsächlich ...

8. meinschlaf.de › schlaflexikon › schlafphasen-651Die 4 Schlafphasen und was sie bedeuten

   meinschlaf.de › schlaflexikon › schlafphasen-651

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   20. Dez. 2023 · Erfahre, wie dein Schlaf in vier Schlafphasen unterteilt ist und was sie für deine Erholung bedeuten. Lese, welche Schlafphase du für Träume brauchst, welche von Schlafstörungen betroffen ist und wie du dich bei Schlafproblemen helfen kannst.

9. Bilder

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