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1. vitamine-ratgeber.com › spurenelemente › selenSelen: Dosierung, Wirkung und Nebenwirkungen - Vitamine Ratgeber

   vitamine-ratgeber.com › spurenelemente › selen

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   schützt vor freien Radikalen, giftigen Schwermetallen und UV-Strahlung. bedingt die Bildung von Schilddrüsenhormonen, trägt zur Verbesserung männlicher Fruchtbarkeit bei. Darüber hinaus wird Selen eine prophylaktische Wirkung gegen Krebserkrankungen sowie eine unterstützende Funktion bei Krebstherapien nachgesagt.

2. vitamoment.de › blogs › magazinSelen-Wirkung 6 wichtige Funktionen & Mangelsymptome

   vitamoment.de › blogs › magazin

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   • Was ist Selen? Selen gehört zu den Spurenelementen. Es ist auch unter Selenium bekannt. Es kommt in allen Organen und Geweben deines Körpers vor. Der größte Anteil an Selen ist in der Schilddrüse, gefolgt von den Skelettmuskeln, Knochen, dem Blut und der Leber.
   • Welche Wirkung hat Selen auf den Körper? Selen ist für deine Gesundheit unverzichtbar. Wir zeigen dir, für welche Aufgaben und Prozesse dein Körper das Spurenelement Selen benötigt.
   • Wie viel Selen benötigst du pro Tag? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat Referenzwerte für die Selenaufnahme festgelegt. Die Referenzwerte der DGE dienen als Orientierungswerte für einen gesunden Menschen (der entsprechenden Gruppe), der einen gut ausgewogenen und gesunden Lebensstil führt.
   • Wie nehme ich ausreichend Selen auf? Dein Körper kann Selen nicht selbst bilden, da es ein Spurenelement ist. Um einem Selenmangel vorzubeugen, musst du es also zu dir nehmen.

3. Videos

   • 7:22

     youtube.com

     Selenmangel und Wirkung von Selen

     23. Juli 2018

     49.2K Aufrufe

   • 4:35

     youtube.com

     Wozu brauchen wir Selen? Plus Selen reiche Lebensmittel

     13. Aug. 2017

     21.6K Aufrufe

   • 1:22

     youtube.com

     Selen: Wirkung und Einnahme | Selen Verla purKaps

     20. Jan. 2017

     964 Aufrufe

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4. www.netdoktor.de › laborwerte › selenSelen: Aufgaben, Tagesbedarf - NetDoktor.de

   www.netdoktor.de › laborwerte › selen

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   Das Spurenelement Selen ist Bestandteil vieler Enzyme, die wichtige Prozesse im Körper steuern. So ist Selen etwa an der Produktion von Schilddrüsenhormonen sowie Spermien beteiligt. Außerdem ist es wichtig für die Immunabwehr und die Beseitigung zellschädigender freier Radikale. Lesen Sie hier mehr über die vielfältige Selen-Wirkung im ...

5. www.aok.de › pk › magazinSelen – unverzichtbar fürs Immunsystem - AOK

   www.aok.de › pk › magazin

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   Was ist Selen? Wie wichtig ist Selen für den Körper? Welche Folgen kann ein Selenmangel haben? In welchen Lebensmitteln ist Selen enthalten? Wie viel Selen sollte jeder pro Tag zu sich nehmen? Sollte Selen über Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden? Selenose als Resultat einer Selen-Überdosis

6. Bilder

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7. www.gesundheit.de › naehrstoffe › mineralstoffeSelen: Symptome bei Mangel & Überdosierung | gesundheit.de

   www.gesundheit.de › naehrstoffe › mineralstoffe

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   22. Sept. 2022 · Selen ist Bestandteil wichtiger Enzyme und hilft (in Form des Enzyms Glutathionperoxidase) den Körperzellen bei der Abwehr aggressiver Stoffwechselprodukte, den sogenannten freien Radikalen. In dieser Funktion gehört es – wie die Vitamine A, C und E – zu den sogenannten Antioxidantien.

8. blutwerte.de › selenSelen: Wirkung, Lebensmittel & Überdosierung - Die Blutwerte App

   blutwerte.de › selen

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   26. Feb. 2024 · Selen ist ein essentielles Spurenelement, das in Form von Selenoproteinen im Körper vorkommt und wichtige Funktionen in Immunsystem, Stoffwechsel und Schilddrüsenhormonbildung erfüllt. Selenmangel kann zu geschwächter Immunfunktion, Herz-Kreislauf-Problemen und Schilddrüsenstörungen führen.

9. www.verbraucherzentrale.de › wissen › lebensmittelSelen - ein guter Schutz für unseren Körper -...

   www.verbraucherzentrale.de › wissen › lebensmittel

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   Stand: 28.02.2024. Foto: pictoores / Fotolia. Das Wichtigste in Kürze: Selen spielt u. a. eine wichtige Rolle als Antioxidans, im Immunsystem, bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen sowie bei der Bildung von Spermien.