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  1. www.netdoktor.de › therapien › atemuebungenAtemübungen: wie sie funktionieren - NetDoktor.de

    Vor allem bei Patienten mit Atemnot oder Atemfunktionsstörungen haben sich Atemübungen als nützlich erwiesen. Sie fördern die Lebensqualität, lösen Schleim und beugen anderen Erkrankungen wie Lungenentzündung vor. Atemübungen sind deshalb besonders in folgenden Fällen sinnvoll:

  2. fit-gesund-aktiv.de › richtig-atmenRichtig Atmen: Warum es so wichtig ist und wie wir es (wieder)...

    8. März 2024 · Warum richtig Atmen so wichtig ist für die Gesundheit; Welche verschiedenen Atemtechniken gibt es? Warum flache Atmung ungesund und tiefe Atmung gesund ist; Wie Gewohnheiten der modernen Lebensweise zu einer ungesunden Atmung führen; Wie Atemübungen den Weg zum gesunden Atmen unterstützen können

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  4. www.barmer.de › gesundheit-verstehen › psycheRichtig atmen – so geht es | BARMER

    Warum richtig atmen so wichtig ist und wie effektive Atemübungen gelingen. 3,3 Sekunden. So lange brauchen wir im Schnitt für einen normalen Atemzug. Durch einen Atemzug wird Sauerstoff (O2) in den Körper gebracht und Kohlendioxid (CO2) aus ihm entfernt.

  5. www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › richtig-atmenRichtig atmen: Diese Atemübungen bringen Ruhe und Entspannung

    16. Apr. 2024 · Atemübungen helfen dabei, loszulassen, denn sie aktivieren den Parasympathikus – den Teil des Nervensystems, der uns zur Ruhe bringt. Ein Klassiker gegen Einschlafstörungen ist die Box-Atmung nach dem Muster von Einatmen/Pause und Ausatmen/Pause.

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  6. www.aok.de › pk › magazin5 Atemübungen für mehr Ruhe und Entspannung - aok.de

    26. Juni 2020 · Richtig zu atmen ist gar nicht so leicht – aber wichtig für Körper und Geist. Die besten Atemübungen und Tipps für den Alltag.

    • AOK-Die Gesundheitskasse

  7. www.gesundheitswissen.de › gesund-leben › mentale-gesundheitRichtig Atmen: Alles zur Bauchatmung + Atemübungen -...

    So atmen Sie richtig: Bauchatmung ️ verschiedene Atemübungen ️ Warum richtige Atmung so wichtig ist ️ falsch atmen ️ Bewegung ️Atemtechnik ️.

  8. www.meine-krankenkasse.de › ratgeber › mentale-gesundheitRichtig atmen: 5 Atemübungen gegen Stress - mkk - Meine...

    Warum richtiges Atmen wichtig ist. Wie atme ich richtig? Was ist falsche Atmung, und welche Folgen hat sie? 5 Atemübungen gegen Stress. Atemübungen sind nicht nur gegen Stress wirksam. Unterstützung von Profis und Kurse können bei Atemübungen hilfreich sein. Fazit: Mit Atemübungen gegen Stress steht dir ein wirksames Werkzeug zur Verfügung.