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   • Autor: Doris Wolf

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5. gedankenwelt.de › die-4-besten-buecher-um-aengste-zu-besiegenDie 4 besten Bücher, um Ängste zu besiegen - Gedankenwelt

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   Mit diesem originellen Titel bietet uns die Psychologin und Selbsthilfeexpertin Susan Jeffers ein Buch, das sich in einem Wort zusammenfassen lässt: praktisch. Manchmal lesen wir in solchen Büchern von klassischen Theorien und Kapitel, die manchmal verwirrend sind, sodass wir die Lust am Lesen verlieren oder uns zu langweilen beginnen. Nichts davon...

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   Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.