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30. Apr. 2024 · Überwinden Sie Ihre Ängste natürlich ohne Nebenwirkungen. Erkunden Sie wirksame Methoden gegen Angstzustände und Phobien
Vor 18 Stunden · 1. Um weg von den Angst-Gedanken und zurück in den Moment zu kommen. Benennen Sie laut oder nur für sich fünf Dinge, die Sie sehen, fünf Dinge, die Sie hören und ein paar Dinge, die Sie im Moment riechen können. Nehmen Sie dabei bewusst wahr, was Sie sehen, hören und schmecken, und schon sind Sie mehr in der Gegenwart. 2.
12. Mai 2024 · Angst ist ein natürlicher Teil des Lebens, doch wenn sie überhandnimmt, kann das problematisch werden. Es gibt glücklicherweise wirksame Tipps, mit denen du deine Ängste im Griff behalten kannst, sodass sie nicht dein Leben bestimmen.
11. Mai 2024 · By Katja Stenzel. Häufig kann man Ängste umgehen. Aber manchmal sind Situationen, vor denen wir Angst haben, kaum zu vermeiden – zumindest nicht, wenn man sich nicht vollkommen zurücknehmen will. Was hilft dabei, Situationen, vor denen man Angst hat, besser zu überstehen? Jeder hat Ängste.
Vor 5 Tagen · Versagensangst ist die Sorge, dass Leistungen nicht gut genug sind und nicht den Erwartungen entsprechen. Symptome & Ursachen + 6 Tipps!
28. Apr. 2024 · Wenn du deine Ängste verstehst, kannst du sie transformieren, heilen und in Freiheit leben..🦄 Du willst deine Angst vor Ablehnung und Verlust (Verlassenwerd...
30. Apr. 2024 · Eine aktuelle Studie des Forschungs- und Behandlungszentrums für psychische Gesundheit (FBZ) der Ruhr-Universität Bochum zeigt, dass kognitiv-verhaltenstherapeutische Behandlungen den jungen Menschen effektiv helfen, ihre Angst dauerhaft zu überwinden.
