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3. Feb. 2021 · Die Stoffwechselkur ist eine umstrittene Diät, die mit Globuli und Vitalstoffen innerhalb von 21 Tagen bis zu 12 Kilo abnehmen soll. Erfahren Sie mehr über die Phasen, die Ernährung und die möglichen Nebenwirkungen der Stoffwechselkur.
Der Name der 21 Tage Stoffwechselkur kommt von der 21-tägigen Diätphase, in welcher bereits viele unserer Teilnehmer Ihrem Wunschgewicht nahe gekommen sind. Um Sie beim Abnehmen erfolgreich zu unterstützen, setzen wir auf die Stabilisierungs-, sowie die Erhaltungsphase.
8. Feb. 2024 · Bei der 21-Tage-Stoffwechselkur nimmst du nicht nur eine kalorienreduzierte Kost zu dir, sondern auch jeden Tag eine Dosis des Schwangerschaftshormons „humanes Choriongonadotropin“ (hCG) – üblicherweise in Form von Globuli. Deshalb wird die 21-Tage-Stoffwechselkur auch „hCG-Kur“ genannt.
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Die 21 Tage dauernde Diätphase ist die eigentliche Abnehmzeit, in der du den strikten Ernährungsplan der Stoffwechselkur auch wirklich einhalten solltest. Erlaubt sind hier: Proteine, Gemüse, etwas Obst, Gewürze und viel Wasser oder Tees. Erlaubte Kalorienanzahl pro Tag liegt zwischen 800 bis 1.000 Kcal.
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- Die Vorbereitungsphase. Zunächst einmal sollte der Zeitpunkt für die 21 Tage Stoffwechselkur perfekt geplant sein und einige wichtige Grundlagen bedenken.
- Die Ladetage. Die ersten beiden Tage nennen sich Ladetage. Diese „Fresstage“ klingen zwar komisch, sollen aber wichtig sein. Es sollen an diesen 2 Tagen jeweils 3-4 Liter Wasser getrunken werden.
- 21 Tage Diätphase. Nun beginnt die 21 Tage Stoffwechselphase. Es soll wichtig sein, täglich 3-4 l Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Idealerweise stilles Wasser, Früchte Tee oder schwarzen Kaffee.
- Die Stabi-Phase. Nun ist die Stabilisierungsphase erreicht. In dieser Phase soll sich ihr Ergebnis einpendeln und über 3 Wochen gehalten werden. Diese Phase dient dazu, Step by Step weitere Lebensmittel in seinen Tagesablauf zu integrieren.
3. Feb. 2021 · Die Stoffwechselkur ist eine Diät, die auf Kalorienreduktion, Vitalstoff-Produkten und homöopathischem HCG-Globuli setzt, um den Körper zu entgiften und zu neu programmieren. Die Stoffwechselkur verspricht einfaches und schnelles Abnehmen, ohne Hungergefühl und Jo-Jo-Effekt, und soll auch die Figur verbessern und die Vitalität erhöhen.
1. März 2024 · 21-Tage Stoffwechselkur: Den Diätplan richtig umsetzen. Die 21-Tage Stoffwechselkur ist in vier Phasen unterteilt: eine Ladephase, eine Diätphase, eine Stabilisierungsphase sowie eine anschließende Erhaltungsphase. Die 21 Tage beziehen sich auf die Diätphase, sodass die eigentliche Kur deutlich länger ist.
