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1. www.aok.de › pk › magazin5 Atemübungen für mehr Ruhe und Entspannung - AOK

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   Nach kurzer Zeit werden Sie merken, dass Ihre Atmung gleichmäßiger wird. Einatmen, ausatmen, Atempause: Für eine gesunde Atmung ist es wichtig, diesen Dreierrhythmus des Atems ab und zu bewusst wahrzunehmen, besonders an stressigen Tagen. Die bewusste Atmung sorgt nämlich schnell für Entspannung.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

2. mehrentspannung.de › achtsamkeitsuebung-atempauseAtempause Achtsamkeitsübung - mit Anleitung

   mehrentspannung.de › achtsamkeitsuebung-atempause

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   1. Apr. 2019 · Bei der Atempause geht es darum, sich selbst inklusive Körper und Atmung zu spüren. Auch wenn es bei Achtsamkeitsübungen kein wirkliches Ziel gibt, außer immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen, könnte man das Ziel in etwa so beschreiben: Sich selbst und den Körper wahrnehmen und spüren wie es gerade geht, ohne zu bewerten ...

3. www.dwds.de › wb › AtempauseAtempause – Schreibung, Definition, Bedeutung, Synonyme,...

   www.dwds.de › wb › Atempause

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   Typische Verbindungen zu ›Atempause‹ (berechnet) Detailliertere Informationen bietet das DWDS-Wortprofil zu ›Atempause‹ . bedeuten benutzen benötigt bescheren brauchen dreijährig einlegen einräumen erkaufen gewinnen gewähren gönnen hoffen kurz legen nutzen nächtlich sorgen temporär verhelfen verordnen verschaffen vorübergehend ...

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     atempause

     26. Feb. 2015

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     atempause

     30. Juli 2015

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     5. Aug. 2015

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5. www.krankenkasseninfo.de › ratgeber › magazinSchlafapnoe - Wenn Atempausen die Gesundheit gefährden

   www.krankenkasseninfo.de › ratgeber › magazin

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   18. Sept. 2023 · Atemaussetzer können im Schlaf zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Auch die Lebenserwartung kann sich bei unbehandelter Schlafapnoe bis um etwa zehn Jahre reduzieren. Der Körper braucht Sauerstoff, um Energie zu gewinnen und zu funktionieren. Das Gehirn als Schaltzentrale reagiert besonders empfindlich auf Sauerstoffmangel.

   • 4,8/5

6. www.apotheken-umschau.de › krankheiten-symptomeSchlafapnoe: Symptome und Behandlung | Apotheken Umschau

   www.apotheken-umschau.de › krankheiten-symptome

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   • Symptome: Wie zeigt sich Eine Schlafapnoe?
   • Welche Folgen Hat Eine Schlafapnoe?
   • Ursachen: Wie entsteht Eine Schlafapnoe?
   • Wie stellten Fachleute Die Diagnose?
   • Wie wird Ein Schlafapnoe-Syndrom behandelt?
   • Lagetherapie
   • Überdruck-Atemtherapie Mit CPAP-Maske
   • Therapie Mit Zahnschienen
   • Therapie Mit Zungenschrittmacher
   • Operationen bei Schlafapnoe
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   Bei einem Schlafapnoe-Syndrom stockt während des Schlafs immer wieder die Atmung oder sie wird sehr flach. Die Atemaussetzer dauern mindestens jeweils 10 Sekunden, können aber auch minutenlang anhalten. Oft ist es der Bettpartner oder die Bettpartnerin, welche diese Atempausen bemerken: Im typischen Fall schnarchen Betroffene eine Weile laut und re...

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   Gerät die Atmung im Schlaf ins Stocken, wird der Körper kurzzeitig in einen Alarmzustand versetzt. Blutdruck und Herzfrequenz können ansteigen. Bluthochdruckist eine mögliche Folge. Wird er festges...

   Bluthochdruck wiederum erhöht das Risiko für Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Herzschwäche und Schlaganfall.

   Wenn Menschen mit Schlafapnoe-Syndrom untertags einschlafen, erhöht sich die Unfallgefahr, die Leistungsfähigkeit sinkt.

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   Generell erhöht sich das Risiko für eine Schlafapnoe mit steigendem Lebensalter. Nach der Ursache unterscheiden Fachleute zwei Formen der Schlafapnoe. Manchmal liegt eine Mischform vor:

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   Die Ärztin oder der Arzt fragt nach den Beschwerden und der persönlichen Krankengeschichte. Es folgt eine körperliche Untersuchung, insbesondere auch von Mundhöhle, Nase und Rachen. Besteht der Verdacht auf eine Schlafapnoe, kann die hausärztliche Praxis bei Bedarf an Fachärzte mit der Zusatzbezeichnung Schlafmedizin überweisen, etwa eine Hals-Nase...

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   Ein Schlafapnoe-Syndrom lässt sich oft nicht heilen, aber mit verschiedenen Methoden behandeln. Welche am besten geeignet ist, hängt vom Einzelfall ab. Betroffene besprechen am besten individuell mit ihren behandelnden Ärztinnen und Ärzten, welche Therapien aussichtsreich erscheinen, welche Vor- und Nachteile sie haben können und ob eventuell Koste...

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   Oft treten bei einer obstruktiven Schlafapnoe die Atempausen im Schlaf vor allem in Rückenlage auf. Ist eine solche Schlafapnoe leicht- bis mittelgradig, können Mittel und Maßnahmen helfen, die diese Rückenlage verhindern sollen. Dazu zählen Geräte, die einen Alarm aussenden, sobald sich Betroffene auf den Rücken legen. Manche Menschen behelfen sic...

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   Ein obstruktives Schlafapnoe-Syndrom lässt sich mit einer speziellen Atemtherapie behandeln: Betroffene legen sich nachts eine Atemmaske an. Sie ist an ein Gerät angeschlossen, das mit leichtem Überdruck Raumluft in Nase und zum Teil auch Mund bläst. Das verhindert, dass die Atemwege zusammenfallen und die Luftzufuhr unterbrochen wird. Die Atemther...

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   In leichteren oder mittelschweren Fällen, oder wenn andere Therapien nicht greifen, können bei einer obstruktiven Schlafapnoe Biss-Schienen hilfreich sein, die nachts getragen werden. In der Regel kommen sogenannte Unterkiefer-Protrusions-Schienen (UPS) zum Einsatz. Sie bestehen zum Beispiel aus einer Ober- und Unterkieferschiene, die über Stege ve...

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   Kommen andere Therapieverfahren nicht infrage oder brachten sie keinen Erfolg, hilft in bestimmten Fällen eventuell ein sogenannter Zungenschrittmacher. Er funktioniert ähnlich wie ein Herzschrittmacher. Ein kleines Gerät wird im Brustbereich unter der Haut eingesetzt. Es gibt auch Modelle, die unter dem Kinn implantiert werden. Das Gerät stimulier...

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   Sind vergrößerte Rachenmandeln oder Nasenpolypendie Ursache der Schlafapnoe, so können diese eventuell operativ entfernt werden. In ausgewählten Fällen kann eine Operation helfen, die Atemwege zu weiten. Dazu ist eine Vielzahl an Operationstechniken möglich. Einige davon stellen einen geringen Eingriff dar (minimalinvasiv) und erfolgen mitunter in ...

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   Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem es im Schlaf immer wieder zu Atemaussetzern kommt. Erfahren Sie, wie Sie eine Schlafapnoe erkennen, welche Folgen sie haben kann und welche Therapiemöglichkeiten es gibt.

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   • Geschlecht: Female
   • Tätigkeit: Redakteurin

   • Email: i.manus@wubv.de

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8. www.duden.de › rechtschreibung › AtempauseDuden | Atempause | Rechtschreibung, Bedeutung, Definition,...

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   Definition, Rechtschreibung, Synonyme und Grammatik von 'Atempause' ️ Auf Duden online nachschlagen ️ Wörterbuch der deutschen Sprache.

9. www.yogaeasy.de › artikel › atempause-entspannen-mit-pranayamaAtempause – Entspannen mit Pranayama - YogaEasy

   www.yogaeasy.de › artikel › atempause-entspannen-mit-pranayama

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   2. Okt. 2021 · Jeder Atemzyklus besteht aus Ausatmung und Einatmung und ist ursprünglich auch mit einer kurzen Atempause zwischen der aktiven Phase der Kohlendioxidabgabe und der Sauerstoffaufnahme verbunden: Einatmen – Atempause – Ausatmen – Atempause und so weiter.