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Die Bananen (Musa), veraltet Paradiesfeigen, sind eine Pflanzengattung in der Familie der Bananengewächse (Musaceae) innerhalb der Einkeimblättrigen Pflanzen (Monokotyledonen). Die etwa 80 Arten stammen alle aus dem tropischen bis subtropischen Asien und westlichen Pazifikraum. [1]
Banana. Fruits of four different cultivars. Left to right: plantain, red banana, apple banana, and Cavendish banana. A banana is an elongated, edible fruit – botanically a berry [1] – produced by several kinds of large herbaceous flowering plants in the genus Musa.
21. Feb. 2023 · Vitamins and minerals. Bananas are a good source of several vitamins and minerals, especially potassium, vitamin B6, and vitamin C (1). Potassium. Bananas are a good source of potassium. A diet...
Bananen sind eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Kalium, Vitamin B6 und Vitamin C. Kalium. Bananen sind eine gute Kaliumquelle. Eine kaliumreiche Ernährung kann bei Menschen mit erhöhten Werten den Blutdruck senken und die Herzgesundheit fördern. Vitamin B6.
Die Banane schützt Ihre Darmgesundheit. Wie oben bereits erwähnt, enthält die Banane Ballaststoffe wie Pektine, die im Darm aufquellen und die Verdauung verlangsamen. Zwar ist der Wert in der gelben Frucht überschaubar (3 Gramm pro 100 Gramm), allerdings befindet sich in der Banane resistente Stärke.
Die Banane ist eine Wunderfrucht, auf die vor allem Sportler schwören. Alles über Inhaltsstoffe, Nährwerte und die besten Rezepte mit Bananen.
21. Dez. 2023 · Eating bananas can help lower blood pressure and may reduce the risk of cancer. This article will take a look at the potential health benefits of bananas, such as improving heart health and ...
7. Juli 2023 · They’re packed with essential nutrients and may benefit weight loss, digestion, and heart health. Medically reviewed by Kim Rose-Francis RDN, CDCES, LD, Nutrition — Written by Adda ...
8. Dez. 2023 · Bananas are rich in potassium and other important minerals and vitamins that help your body perform critical functions. Their potential benefits include: Heart health. Bananas are best known...
Vor 4 Tagen · Bananas provide and support energy levels in a few ways. Firstly, they are a source of carbohydrates, the body's primary fuel source. The carbohydrate content in bananas is primarily starch...
