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  1. www.br.de › br-fernsehen › sendungenPhysiotherapie Übungen zur Vorbereitung auf die Wandersaison

    Vor 5 Tagen · Ausgangsposition: Seitstütz, Ellenbogen unter der Schulter, unteres Knie angewinkelt, oberes Bein gestreckt, Becken auf dem Boden Ausführung: Heben Sie Ihr Becken vom Boden ab, bis Knie, Hüfte ...

  2. www.fr.de › politik › wladimir-putin-herrscher-bis-zum-endeWladimir Putin: „Herrscher bis zum Ende des Jahrhunderts“

    Vor 4 Tagen · Wladimir Putin lässt sich in Russland zum fünften Mal als Präsident vereidigen und steckt seinen unveränderten Kurs ab. Regimegegner richteten ihre Aufmerksamkeit auf Wladimir Putins Hand, die ...

  3. www.chip.de › news › Rueckenschmerzen-nach-der-Radtour-VerRückenschmerzen nach der Radtour: Vermeiden Sie diesen Fehler

    Das Handgelenk sollte nicht abknicken, sondern eine gerade Linie von der Hand bis zum Ellbogen bilden. Passen Sie die Lenkerhöhe und -neigung entsprechend an. Die Abstände zwischen Lenker ...

    • 1 Min.
    • Redaktion CHIP/DPA

  4. www.liga3-online.de › uebersicht-das-sind-die-free-tv-spieleÜbersicht: Das sind die Free-TV-Spiele bis zum Saisonende

    Vor 4 Tagen · Die Free-TV-Spiele bis zum Ende der Saison stehen fest. Eine Recherche von liga3-online.de zeigt, wie die Sender planen.

  5. www.sat1.de › themen › fit-gesundSchmale Taille: Die effektivsten Übungen für eine noch schlankere...

    Vor einem Tag · Um Fett zu verbrennen und die Körpermitte zu straffen, ist ein regelmäßiges Ausdauertraining unerlässlich. Es unterstützt die Fettreduktion und fördert eine schmalere Taille. Eine ...

  6. www.sat1.de › themen › fit-gesundDefinierter Bauch: So straffst du in kurzer Zeit ideal deine...

    Vor 2 Tagen · Häufig sind Bauch-Übungen wie Mountain-Climbers auch Teil eines HIIT-Trainings, welches durch die hohe Intensität die Fettverbrennung maximal ankurbelt. Zu den bekanntesten Bauch-Übungen, die ...

  7. www.fitforfun.de › news › kate-hudson-die-zweiKate Hudson: Die zwei Lieblingsübungen des Hollywood-Stars

    Vor 3 Tagen · Leg deine Hände auf deinen Hinterkopf und ziehe dann deine Knie zu deinen Ellenbogen, so dass sie sich fast berühren. Jetzt führst du dein linkes Knie zum rechten Ellbogen und streckst dein rechtes Bein durch. Zähl bis drei, bevor du in die Ausgangsposition zurückkehrst (beide Knie zu beiden Ellenbogen).