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Die Freude am Leben oder Die Lebensfreude (La joie de vivre) von Émile Zola erschien 1884 als zwölfter Roman des zwanzigbändigen Romanzyklus Die Rougon-Macquart – Natur- und Sozialgeschichte einer Familie unter dem zweiten Kaiserreich.
Entdecken Sie Ihre Freude am Leben neu mit unseren 100 belebenden Aphorismen der Lebensfreude. Finden Sie inspirierende und aufmunternde Weisheiten!
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- Lerne dich selbst besser kennen. Du möchtest dein Leben mehr genießen, aber du weißt nicht, wie du das erreichen kannst? Dann ist es an der Zeit, dich selbst besser kennenzulernen, rät Silke Lemhöfer.
- Nimm dir Zeit. Nimm dir täglich Zeit, um die Lebensfreude wiederzufinden, rät Antje Busbach. In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, bewusst innezuhalten und das Leben zu genießen.
- Treibe Sport. Wusstest du, dass Sport nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch eine fantastische Quelle für Lebensfreude ist? Beim Sport werden Glückshormone ausgeschüttet und er dient unschlagbar zum Stressabbau.
- Wachse über dich hinaus. Freude entsteht oft dann, wenn wir über uns hinauswachsen. Es bedeutet, sich selbst herauszufordern, Neues zu probieren und sich weiterzuentwickeln.
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- Lernen Sie sich selbst besser kennen. Selbsterkenntnis ist ein grundlegender Schritt, um die eigene Lebensfreude zurückzuerlangen. Oft verbringen wir zu viel Zeit mit Dingen oder Menschen, die uns nicht gut tun.
- Nehmen Sie sich Zeit. Jeder ist immer im Stress, alles muss schnell erledigt werden und für Pausen hat keiner Zeit. Genau diese sind aber notwendig, um zur Ruhe zu kommen und negative Gedanken zu verarbeiten.
- Treiben Sie Sport. Es ist ein bereits bekannter Tipp, der dadurch aber nicht an Aktualität oder Relevanz verliert. Sport kann die Lebensfreude steigern, indem Glückshormone ausgeschüttet werden.
- Wachsen Sie über sich hinaus. Wollen Sie mehr Lebensfreude erreichen, können Sie an sich selbst arbeiten. Indem Sie Herausforderungen meistern, Probleme lösen und Ziele erreichen, geben Sie Ihrem Handeln einen neuen Wert, auf den Sie stolz sein können.
- Geben Sie sich die Erlaubnis, sich wohlfühlen zu dürfen. Eine halbe Stunde täglich etwas für sich zu tun, macht Sie nicht zu einem "faulen" Menschen.
- Beginnen Sie, sich zu erforschen. Was macht Ihnen besonders viel Spaß und gibt Ihnen einen Energieschub? Sind Sie ein Mensch, der Spaß an Musik hat?
- Widmen Sie sich während dieser Zeit nur dieser Tätigkeit. Gehen Sie darin auf und Sie werden Glücksgefühle empfinden. Achtsamkeit nennt man das. Unterbrechen Sie sorgenvolle Gedanken und Grübeleien und verschieben Sie diese auf danach.
- Seien Sie neugierig. Durchbrechen Sie Ihre Alltagsroutine und tun Sie etwas Unübliches. Abwechslung führt zu Gefühlen der Lebendigkeit und steigert die Lebensfreude.
14. Juli 2023 · In diesem Beitrag erfahren Sie mehr zu den Ursachen und Gründen, weshalb die Freude am Leben verloren gehen kann, was die Psychologie unter Anhedonie versteht und wann eine psychische Krankheit, zum Beispiel eine Depression, vorliegen könnte.
12. Januar 2023. 1 Kommentar. Du suchst inspirierende Lebensfreude Zitate und Sprüche über Fröhlichkeit, Glücksgefühle und das Lachen? Dann bist du hier aber sowas von richtig! Wer im Leben positive Veränderung bewirken will, muss positiv denken.
