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  1. In Frieden leben. In Frieden zu leben bedeutet, in Harmonie mit dir selbst, anderen Menschen und allen fühlenden Wesen um dich herum zu leben. Deine Vorstellung von einem friedlichen Leben mag etwas anders aussehen als sie einer anderen...

  2. 18. März 2022 · 18. März 2022 - von Christof Herrmann - 36 Kommentare. Aus traurigem Anlass habe ich 37 Zitate, Aphorismen und Sprüche gegen Krieg und für Frieden auf der Welt zusammengetragen. Sie stammen aus den letzten 2500 Jahren der Menschheitsgeschichte und haben nichts an Relevanz und Dringlichkeit verloren.

    • Aufmerksamkeit bewusst lenken. Ein essenzieller Schlüssel auf dem Weg zu innerem Frieden ist es, unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.
    • Bewusst atmen. Wenn wir inneren Frieden erlangen wollen, ist eine bewusste Atmung essenziell. Zweifellos gehört das richtige Atmen so oder so zu den absoluten Grundlagen für ein möglichst gesundes und energiereiches Leben.
    • Vergeben und akzeptieren. Kommt es zum Thema Vergebung, „scheiden sich die Geister“, da viele Menschen sehr einschneidende Erfahrungen in ihrem Leben gemacht haben, die bis heute ihr gesamtes Weltbild prägen.
    • Ernährung und Wasser. Die aktuelle Forschungslage zeigt ganz deutlich, dass es einen sehr starken Zusammenhang zwischen dem, was wir täglich zu uns nehmen und unserem emotionalen Wohlbefinden gibt.
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    • Vergleiche vermeiden. Wer sich ständig mit anderen vergleicht, erkennt und bewertet Unterschiede. Sind wir ohnehin in schlechter Stimmung, schneiden die anderen dabei deutlich besser ab als wir selbst.
    • Gegenwart leben. Viele Menschen schwelgen im Wunschdenken, in Tagträumen oder verharren nostalgisch in der Vergangenheit, Motto: „Früher war alles besser.
    • Unterschiede akzeptieren. Viele Menschen – viele Meinungen. Sie wären verrückt, wenn Sie versuchen, es allen recht zu machen oder eine Art Beliebheitswettbewerb zu gewinnen.
    • Zeit nehmen. Tun Sie sich selbst etwas Gutes. Das fängt bei gesunder und abwechslungsreicher Ernährung an. Damit stärken Sie Ihr biologisches Immunsystem.
  3. 6. März 2024 · 06. März 2024, 15:37 Uhr. Warum gibt es immer wieder Kriege, warum schaffen wir es nicht, in Frieden zu leben? Ist Frieden vielleicht nur eine Illusion? Russlands Krieg in der Ukraine...

  4. Ich zeige dir hier 10 kreative und inspirierende Wege, wie du deinen inneren Frieden finden kannst, auch wenn es im Außen unruhig zugeht. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um in Kontakt mit dir zu treten. Und dann wirst du erleben, dass sich tatsächlich Frieden, Stille und Ruhe in dir ausbreitet.