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Vor 4 Tagen · 20. 236. Allein oder gemeinsam schlafen? Nähe kann beruhigend wirken, manche Menschen brauchen aber mehr Platz für sich. © Getty Images. Wer oft Einschlafprobleme hat und stundenlang wach liegt, ist schnell zermürbt. Erkenntnisse aus der Schlaf-Forschung und unseren Tests helfen, wieder Ruhe zu finden. 1. Das Bett ist zum Schlafen da.
Vor 3 Tagen · Einen zunehmenden Stellenwert als auslösender Faktor für Insomnien hat der ungünstige Umgang mit Smartphones, Tablets und internetfähigen Spielkonsolen. Diese werden häufig auch abends und nachts genutzt. Laut einer Erhebung der ARD aus dem Jahr 2022 verbringen 14- bis 19-Jährige durchschnittlich 5,7 Stunden täglich vor diesen Medien. Eine Längsschnittstudie der DAK kommt zu dem ...
Vor 5 Tagen · Definition: Länger als 1–3 Monate anhaltende, ungenügende Dauer und Qualität des Schlafes. Häufigkeit: 1-Jahres-Inzidenz insomnischer Symptome: 70 %. Prävalenz klinisch relevanter Insomnie: Etwa 6–10 %. Verhältnis Frauen zu Männern ca. 2:1. Mehr als 3-fach erhöhte Inzidenz bei Menschen mit niedrigem sozioökonomischem Status. Symptome:
Vor 3 Tagen · Verschwitzt und schlaflos: Im Sommer können stickige Nächte zur Qual werden. Was hilft, damit Sie auch bei Hitze gut schlafen können.
Vor einem Tag · Der Gender Care Gap lag damit bei 43,8 Prozent. Der Gender Care Gap bedingt unter anderem den Gender Sleep Gap. Denn wenn immer noch die Mütter hauptsächlich für die Sorgearbeit zuständig sind ...
Vor 2 Tagen · Aber wussten Sie, dass diese kohlenhydratarme Diät schlaflose Nächte verursachen kann? Obwohl das nicht jedem passiert, der diese Diät macht, kann eine kohlenhydratarme Diät dazu führen, dass Sie nachts hungriger sind. Diese Hungerattacken können zu einer Schlafstörung namens „Schlaflosigkeit“ führen. Lassen Sie uns in diesem Artikel herausfinden, was die Ursachen und Symptome sind ...
Vor 5 Tagen · „Insomnia – Schlaflos“ 2002: Regie: Kaufen und/oder leihen bei Amazon Prime Video, Apple TV, YouTube und Google Play „Batman Begins“ 2005: Regie und Drehbuch: Amazon Prime Video
