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Als Jetlag wird eine nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen auftretende Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus bezeichnet. Im Deutschen ist zuweilen auch der Begriff Zeitzonenkater anzutreffen. Jetlag gehört nach dem Klassifikationssystem für Schlafstörungen „International Classification of Sleep Disorders“ zu den ...
- Nichtorganische Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus
Ein Jetlag ist eine Befindungsstörung, die durch das rasche Überqueren von Zeitzonen entsteht. Er äußert sich unter anderem durch Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Risikofaktoren, Behandlungsmöglichkeiten und Tipps zur Vorbeugung von Jetlag.
- Martina Feichter
- Medizinredakteurin Und Biologin
13. Juni 2023 · Jetlag ist das Phänomen, wenn sich die innere Uhr nach einer Reise in eine andere Zeitzone befindet. Erfahren Sie, wie Sie sich darauf vorbereiten, wie Sie den Jetlag mit Melatonin-Präparaten oder Tageslicht anpassen und wie Sie Begleitsymptome lindern können. Die Seite bietet auch Tipps für die Gewöhnung an die neue Zeitzone.
25. Apr. 2022 · Ein Jetlag ist eine Störung des Biorhythmus durch Langstreckenflüge, die sich vor allem als Schlafstörung äußert. Erfahren Sie, wie ein Jetlag entsteht, welche Symptome er hat und wie Sie ihn vorbeugen oder behandeln können.
- AOK-Die Gesundheitskasse
Jet lag, or desynchronosis, is a temporary physiological condition that occurs when a person's circadian rhythm is out of sync with the time zone they are in, and is a typical result from travelling rapidly across multiple time zones (east–west or west–east).
- Desynchronosis, circadian dysrhythmia
1. Sept. 2020 · Erfahren Sie, wie Sie Jetlag vorbeugen oder abmildern können, indem Sie die Zeitverschiebung, die Flugrichtung und die Bio-Rhythmen des Körpers beachten. Lesen Sie auch, was Sie tun können, wenn Sie der Jetlag erwischt haben, und welche Nebenwirkungen und Folgen er haben kann.
12. Juli 2023 · Erfahren Sie, wie Sie Ihren Biorhythmus an die neue Zeitzone anpassen können, wenn Sie mehrere Zeitzonen überqueren. Lesen Sie, welche Symptome der Jetlag verursacht und wie Sie sie mildern können.
