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Als Kater oder Katzenjammer (medizinisch Veisalgia) bezeichnet man umgangssprachlich das Unwohlsein und die Beeinträchtigung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eines Menschen infolge übermäßigen Alkoholkonsums. Die auslösende Alkoholmenge variiert von Mensch zu Mensch und ist mitunter tagesformabhängig.
- Eine gute Grundlage schaffen. Schon vor dem Feiern ist es wichtig eine gute Grundlage zu schaffen und ausreichend zu trinken und zu essen. „Fettreiche Speisen bleiben länger im Magen, so kann die Alkoholaufnahme etwas verzögert werden", sagt Restemeyer.
- Schwer verträglichen Alkohol meiden. „Manche alkoholische Getränke haben Fuselöle oder andere Stoffe beigemischt", sagt Seitz. Diese Substanzen können die Blutgefäße im Hirn beeinflussen und dazu beitragen, dass der Kopf dröhnt.
- Vor dem Einschlafen Mineralwasser trinken. Wer von einer langen Party nach Hause kommt, sollte vor dem Einschlafen noch ausreichend Mineralwasser trinken.
- Das geeignete Katerfrühstück essen. Wenn am nächsten Morgen trotzdem der Schädel brummt, lindert ein ausgewogenes Frühstück den Kater. „Das muss nicht unbedingt der Rollmops sein, es kann auch einfach ein belegtes Vollkornbrot oder ein Müsli mit frischem Obst sein", sagt Restemeyer.
29. Dez. 2023 · Wenn Sie nach zu viel Alkohol einen Kater haben, können Sie sich vorbeugen oder die Beschwerden lindern. Erfahren Sie, welche Hausmittel helfen, wie Sie Übelkeit und Erbrechen lösen und wie Sie vorbeugen können.
Springer, Berlin 2013. Ein Kater (Alkoholintoxikation) ist eine Befindlichkeitsstörung, die vor allem mit starkem Unwohlsein, Kopfschmerzen und Übelkeit nach einem starken Alkoholkonsum einsetzt. Zumeist tritt ein Kater erst am nächsten Tag bzw. einige Stunden nach dem Trinken von Alkohol auf.
- Beim Kater hilft viel trinken. Nein, mehr Bier bedeutet nicht mehr Flüssigkeit, sondern weniger, da der Alkohol deinem Körper Flüssigkeit entzieht. Am Katertag hilft deshalb vor allem Wasser, um deinen Flüssigkeitshaushalt wieder in den Griff zu bekommen.
- Das geeignete Katerfrühstück. Hält sich die Übelkeit in Grenzen, macht ein ausgiebiges Katerfrühstück Sinn. Folgende Lebensmittel sind altbekannt, aber vielleicht auch nicht jedermanns Sache.
- Bewegung an der frischen Luft. Ob einige Runden um den Block rennen tatsächlich eine sinnvolle Empfehlung beim Kampf gegen den Kater ist, darüber lässt sich zumindest streiten.
- Schmerztabletten gegen Kater-Kopfschmerzen. Kopfschmerzen sind wohl das schlimmste Katersymptom überhaupt. Um das Stechen aus dem Kopf zu bekommen, versprechen Schmerztabletten eine schnelle Linderung.
4. Okt. 2022 · Erfahren Sie, wie ein Kater nach zu viel Alkohol entsteht, welche Symptome es gibt und wie man ihn behandeln kann. Lesen Sie auch, wie der Kater nach dem Konsum von verschiedenen alkoholischen Getränken entsteht und welche Faktoren ihn beeinflussen.
28. Dez. 2020 · Erfahren Sie, wie Alkohol zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel führt und wie Sie einen Kater vorbeugen oder bekämpfen können. Lesen Sie 13 praktische Tipps für ein Katerfrühstück, das Ihnen wieder fit macht.
