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  1. 24. Apr. 2024 · Wann läuft Liegen lernen im TV? Hier finden Sie alle Informationen und Ausstrahlungstermine zu Kabel 1 Classics - zweieinhalb Wochen im Voraus.

  2. Vor 5 Tagen · Falls Sie ständig müde sind, dann liegt das möglicherweise an der falschen Liegeposition. In diesem Artikel finden Sie nicht nur die jeweiligen Vor- & Nachteile der bekanntesten Schlafpositionen, sondern auch ein paar allgemeine Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafs.

  3. 22. Apr. 2024 · 1. PCP Sanftes Workout für die Körpermitte. Montag, 22.04.2024, 08:06. Damit Sie langanhaltend Gewicht verlieren, sollten Sie regelmäßig neue Übungen in Ihre Workout-Routine einbringen. Wir stellen...

  4. 28. Apr. 2024 · Stabilisationstraining für zuhause. Du brauchst nicht viel Ausrüstung oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, um Stabilisierungsübungen zu machen. Die folgenden Übungen kannst du zu Hause mit wenig oder gar keiner Ausrüstung durchführen.

    • Liegen lernen1
    • Liegen lernen2
    • Liegen lernen3
    • Liegen lernen4
  5. 23. Apr. 2024 · 20. 239. Allein oder gemein­sam schlafen? Nähe kann beruhigend wirken, manche Menschen brauchen aber mehr Platz für sich. © Getty Images. Wer oft Einschlaf­probleme hat und stunden­lang wach liegt, ist schnell zermürbt. Erkennt­nisse aus der Schlaf-Forschung und unseren Tests helfen, wieder Ruhe zu finden. 1. Das Bett ist zum Schlafen da.

  6. 4. Mai 2024 · Mai 2024. Ein guter Schlaf ist unglaublich wichtig. Ein erholsamer Schlaf hilft dir, dich zu regenerieren, dich gut zu fühlen und ist wichtig, damit dein Körper und dein Gehirn richtig funktionieren können. Viele Menschen haben absolut kein Problem, schnell einschlafen zu können.

  7. 15. Apr. 2024 · Hektik, Stress, ungesunde Körperhaltung, Schichtarbeit und auch seelisch-psychische Probleme können zu massiven Rückenbeschwerden führen. Jedoch häufig außer Acht gelassen wird die Schlafposition. Das falsche Liegen im Bett kann durchaus auch zu Rückenproblemen oder richtig schweren Rückenschmerzen führen.