Suchergebnisse
Suchergebnisse:
4. Nov. 2022 · November 2022. Meditation ist eine Gedankenübung, die dazu dient, den Geist zu sammeln und zu beruhigen. Der Zustand der tiefen Entspannung, der dabei eintritt, hilft beim Stressabbau und Einschlafen. Erfahren Sie, wie Meditieren funktioniert – und warum sich das Erlernen lohnt! © Getty Images/Westend61.
Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit. Das Üben von Meditation soll nachhaltige positive Veränderungen im Denken, ...
Aktualisiert am: 29.11.2023. In der Meditation wie auch im Achtsamkeitstraining geht es darum, den Geist und die Wahrnehmung zu schulen. Der Zustand tiefer Entspannung, der durch Mediation entstehen kann, wirkt sich vielfältig positiv auf die Gesundheit aus. © iStock / yacobchuk.
24. März 2019 · 1.2M views 5 years ago. Willkommen bei meiner geführten Meditation. In dieser wollen wir Deinen Geist wieder in einen ruhigen, friedlichen und stillen Zustand lenken und Dir dabei helfen Dich von...
6. Jan. 2023 · Meditation: Vom Achten auf den Atem oder auf die Umgebung über Meditations-Apps bis hin zum Zen-Retreat: Meditieren lernen ist in aller Munde. Doch was ist Meditation eigentlich? Woher kommt sie und wie funktioniert sie? Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um das Thema Meditation.
14. März 2022 · Meditation für Anfänger: 10 Tipps, um meditieren zu lernen. Du bist wild entschlossen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun? Großartig! Wir haben ein paar Tipps für dich, die dir den Einstieg erleichtern. 1. Schaffe einen Meditationsplatz. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das kannst du dir zunutze machen: Richte dir einen ...
Ich will meditieren! Meditation, Yoga und andere Wege der Entspannung. Herzlich willkommen bei Ich-will-meditieren.de, dem neuen Portal für alle, die sich für Meditation interessieren und die Meditation von Grund auf erlernen wollen. Meditieren lernen ist mehr als ein Trend – immer mehr Studien belegen die Wirksamkeit von Meditation bei ...
Vor 6 Tagen · Meditation: 12 wissenschaftlich bewiesene Vorteile und positive Effekte des Meditierens. Von Tobias Fendt • Zuletzt aktualisiert am 2. Mai 2024. Die Meditation hat in den letzten Jahren eine große Bekanntheit erlangt, da immer mehr Menschen die Vorteile des Meditierens entdecken.
21. Juni 2018 · 73K. 6.8M views 5 years ago. Diese Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe, und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib dich auf eine Reise zu einem wundervollen...
Meditation ist ein hervorragender Ausgleich zum Alltag. Regelmäßiges Meditieren hilft dir, Stress abzubauen und dich allgemein resilienter gegen Stress zu machen. Dabei ist es egal, ob du nur wenige Minuten oder eine Stunde meditierst — regelmäßig durchgeführt wirkt eine Meditation immer und du kannst sie flexibel in deinen Tag integrieren.
Anleitung zur Meditation: Was du zu Beginn wissen solltest. Meditation lernen geht ganz leicht zu Hause! Finde heraus, welche Achtsamkeitsübung zu dir passt und wie du mit Meditation per App deinen Geist trainierst.
Sie soll die Konzentration fördern sowie Körper und Geist in Einklang bringen: Meditation wird seit Jahrhunderten praktiziert. Lesen Sie hier, welche verschiedenen Arten des mentalen Trainings es gibt, welche Effekte es hat und wie Sie es erlernen können. Artikelübersicht.
28. Juni 2022 · Meditieren ist ein Training deiner Aufmerksamkeit. Indem du deinen Geist z. B. auf deinen Atem, einen Gedanken oder ein Objekt fokussierst, bringst du dich in den gegenwärtigen Moment zurück. Meditation reduziert deinen Stress, verbessert deine Konzentration und macht dich ruhiger und glücklicher.
11. Dez. 2018 · Keine Angst – es ist leichter, als du denkst. Wenn du ein paar Kleinigkeiten beachtest. In diesem Artikel werde ich dir alle wichtigen Fakten zum Thema Meditation liefern. Alles was du über die Vorteile, die Nachteile und die unterschiedlichen Techniken wissen musst.
18. Dez. 2020 · Jetzt bist du bereit für die richtige Meditation. Folgende Übungen sind für Anfänger der Meditation geeignet: 1. Atemmeditation
How to Meditate. When we meditate, we inject far-reaching and long-lasting benefits into our lives: We lower our stress levels, we get to know our pain, we connect better, we improve our focus, and we're kinder to ourselves. Let us walk you through the basics in our new mindful guide on how to meditate.
Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zu entspannen. Warum lohnt sich meditieren? Und wie kann man meditieren lernen? Eine Meditation für Anfänger in acht Schritten und Tipps unserer Expertin.
12. Okt. 2016 · Tamara Levitt guides this 10 minute Daily Calm mindfulness meditation to powerfully restore and re-connect with the present.
Es gibt viele Meditationen in spirituellen Traditionen, die auf dasselbe Ziel hinweisen: das Zuhause, das innere Zentrum, Erleuchtung, Glückseligkeit... Finde hier die passende Meditation für dich! Diese Sammlung bietet eine breite Auswahl an Texten und Meditationen.
Sanftes Yoga, Meditation und buddhistische Theorie im Sauerland: Albert Dennenwaldt heißt Sie im Schloss Melschede in Deutschland willkommen!
Das verlängerte frühsommerliche Yoga Wochenende im Kloster Schweinheim in der Eifel richtet sich an alle jene Yogis und Yoginis, die sich tiefer mit der Idee von Yoga auseinandersetzen möchten und bereits Erfahrung in der Yogapraxis mitbringen. Asana, Pranayama und Meditation bilden die Säulen unserer gemeinsamen Auszeit. Das Herzstück des ...
Yoga, Meditation und Tai Chi; Shop mit Ayurveda-Artikeln; Ayurveda-Kochdemonstrationen; Ayurveda-Vorträge und Gesprächskreise; Seminare (werden zu gegebener Zeit angekündigt) Jetzt Anfragen. Wir bitten Sie die mit einem * gekennzeichneten Felder auszufüllen. Vielen Dank! Reisedaten. Anreise. Abreise. Persönliche Daten. Anrede. Vorname. Nachname. Strasse / Hausnummer. Plz / Ort. Land. E ...
11. Juli 2013 · Germanenmythos und heidnische Bräuche. Das Volk der Germanen hat es nie gegeben, trotzdem beriefen sich die Nazis auf die vermeintlichen Vorfahren der Deutschen. Auf junge Menschen haben die ...
