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Die Midlife-Crisis (englisch für „Lebensmittekrise“) ist eine psychische Krise, die als Zustand der Unsicherheit im Lebensabschnitt von etwa 30 oder 40 bis 55 Jahren auftritt. Der Begriff ist im deutschen Sprachraum weit verbreitet.
21. Feb. 2024 · Die Midlife-Crisis ist eine verbreitete psychische Sinnkrise und wirft Männer wie Frauen mittleren Alters aus der Bahn – meist vollkommen unerwartet. Betroffene erleben Unsicherheit, Selbstzweifel und reagieren oft mit drastischen Veränderungen in ihrem Leben. Dabei gilt: Die Midlife-Crisis kann jeden treffen.
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- Deine Gefühle sind in Ordnung. Dich schlecht oder sogar schuldig zu fühlen, weil es dir gerade nicht gut geht, das ist kontraproduktiv. Nimm dich an, wie du gerade bist, mit all deinen Zweifeln und Unsicherheiten.
- Suche frühzeitig das Gespräch. Du bist immer unzufriedener mit deiner Ehe? Du sehnst dich nach etwas Neuem, Aufregendem? Gut möglich, dass du das auch innerhalb deiner Beziehung finden kannst.
- Dein Leben ist nicht vorbei. Auch wenn es dir vielleicht gerade so vorkommen mag: Dein Leben ist noch längst nicht vorbei. Du hast noch jede Menge Möglichkeiten, Dinge anders zu machen.
- Akzeptiere deine Grenzen. Du bist keine 20 mehr, das ist nun einmal so. Das bedeutet nicht, dass mit dir ab jetzt nichts mehr anzufangen ist. Aber es heißt, dass du wahrscheinlich körperlich nicht mehr mit 20-Jährigen mithalten kannst.
29. Sept. 2023 · Learn what a midlife crisis is, how to identify the signs and symptoms, and what treatments are available. Find out how to deal with a midlife crisis and recover from or prevent its negative effects.
- Shelby Simon
- A midlife crisis may occur anytime from the ages of 35 and 65. Additionally, research indicates that happiness levels are generally at their lowest...
- Yes, midlife crises may affect both men and women. During middle adulthood, women may be affected by the physiological changes associated with meno...
- Yes, a marriage can survive a midlife crisis. If the symptoms of a midlife crisis begin to interfere with your relationships, it may be beneficial...
- Symptoms of a midlife crisis may include depression or anxiety, irritability or mood swings, sleep disturbances, weight gain or loss, increased ind...
9. Juli 2021 · The midlife crisis is a myth based on false stereotypes, according to experts. It’s not unusual to experience some emotional changes as you age, such as declining happiness, loss of life purpose, or frustration with changing roles and responsibilities. Learn about the signs, stages, timeline, causes, and coping of midlife distress.
Was allerdings belächelt wird, ist im Alltag eine ernstzunehmende psychische Belastung, die den Betroffenen einschränken und ihm Lebensqualität nehmen kann. Wie äußerst sich eine Midlife-Crisis? Und gibt es Lösungsansätze, die Hilfe versprechen? Hilfe bei einer Midlife-Crisis erhalten
Eine Midlife-Crisis bedeutet, dass Menschen in der Mitte ihres Lebens aus dem psychischen Gleichgewicht geraten sind. Sie können Ihren betroffenen Partner unterstützen und gemeinsam gestärkt aus diesem emotionalen Tief herauskommen. © iStock / RapidEye. Inhalte im Überblick. Was ist eine Midlife-Crisis?
