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3. Mai 2024 · Panikattacken können verschiedene Ursachen, wie Platzangst, haben. Diese zu finden, ist bei der Behandlung wichtig. 2. Psychotherapie, Medikamente und pflanzliche Beruhigungsmittel haben sich zur Behandlung gut bewährt. 3. Panikattacken sind immer heilbar, wenn der Auslöser gefunden wird.
30. Apr. 2024 · Man sollte sich professionelle Hilfe suchen, wenn man merkt: Die Angst nimmt mir einen Teil meiner Lebensqualität, ich vermeide Dinge, die ich tun möchte, und meine Stimmung ist ständig...
13. Mai 2024 · Atemtechniken zur Entspannung. In Momenten akuter Panikattacken kann die richtige Atemtechnik ein wirksames Instrument zur Beruhigung sein. Durch bewusstes Atmen können Betroffene ihre körperliche Reaktion auf Angst und Stress regulieren und so die Intensität der Paniksymptome reduzieren.
8. Mai 2024 · Angstsymptome: Was passiert bei Angst und Panik im Körper? Ausführliche Informationen zu den körperlichen Vorgängen bei Angst- und Panikreaktionen. Wie entsteht die Angst im Körper?
7. Mai 2024 · Wir stellen euch fünf Strategien vor, mit denen ihr gegen Angst, Panik und innere Unruhe vorgehen könnt. Die 4-7-8-Atmung Diese Methode gehört zu den bekanntesten Atemtechniken und kann vielen Menschen bei beginnenden Panikattacken oder allgemeinen Angstzuständen helfen.
Vor 6 Tagen · Dieses Thema im Programm: Das Erste | BRISANT | 24. Januar 2023 | 17:15 Uhr. Zwölf Millionen Deutsche leiden unter Angststörungen oder Panikattacken. Was Betroffene gegen eine Attacke tun können, und wie es um langfristige Hilfe steht, erfahren Sie hier:
Vor 15 Stunden · Bluthochdruck, Neurodermitis, Ibuprofen: Die wichtigsten Gesundheitsbegriffe einfach, knapp und verständlich erklärt. Für alle, die lieber hören statt lesen.
