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August 18 - August 25, 2024. Seven nights, six days. 30 hours. Mt. Madonna Center Watsonville, California, USA. Description: The Gita is a religious poem that is presented as a conversation between a troubled warrior and his beloved friend. It is full of beautiful passages of philosophical depth and spiritual inspiration.
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Seven Archetypes The Five Yin Archetypes. We believe there...
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Paul Grilley is a yoga teacher and anatomist who discovered the connection between yoga and Daoism through the meridians and the chakra system. He teaches Yin Yoga, a practice that targets the deepest layers of the body and mind, based on his own research and experience. Learn more about his life, education, and insights on Yin Yoga.
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- Hyperextension ist gefährlich im Yoga! M: Was ist Hyperextension für dich und ist sie gefährlich im Yoga? P: Hyperextension entsteht durch die Form der Knochen.
- Yin Yoga sollte immer kalt praktiziert werden! M: Eine der Lieblingsfragen der Yin Yogis? Sollen wir warm oder kalt praktizieren? Sollen wir uns vorher aufwärmen oder nicht?
- Nach Vorwärtsbeugen, keine Rückwärtsbeugung! M: Was sagst du zur Regel, nach Vorwärtsbeugen, keine Rückwärtsbeugung? P: Was ist dann mit Sūrya Namaskāra?
- Das Knie muss direkt über dem Fußgelenk ausgerichtet sein! (z.B. Krieger) M: Kannst Du uns ein Beispiel geben? Wie z.B. Knie über Fußgelenk? P: Ja genau.
Über mich. Stefanie Arend mit Paul und Suzee Grilley in 2010. Mein Yin-Yoga-Weg in ein gesundes Gleichgewicht. Durch Yin Yoga fand ich endlich meine ganzheitliche Balance im Leben. Denn früher lebte ich sehr Yang geprägt durch eine intensive Kampfsport-Praxis und meinen ausgeprägten. Perfektionismus.
In the words of Paul Grilley, this site is “a website for all things Yin.” Inside, you will find a complete online book (YinSights) describing the history, benefits, how to practice, and explanations of the most common Yin Yoga Poses (asanas) through video presentations and written descriptions.